Dieta recomendada para la gota Enfermos
La gota es una condición dolorosa que usualmente ataca el dedo gordo del pie, pero puede afectar a otras articulaciones como el codo, la muñeca, el dedo, la rodilla, curar, el empeine y el tobillo.
Contenido
- Los síntomas de la gota
- Video: dieta para bajar el Ácido Úrico - todo nutrición
- Causas
- Video: alimentos prohibidos para el acido urico
- A quién le da la gota
- Dieta para la gota
- Video: come estos alimentos para bajar el ácido úrico alto | remedios caseros naturales
- Comidas que se deben evitar
Si usted sufre de gota, usted sabe que puede llegar a ser bastante doloroso que el menor contacto es insoportable.
Los síntomas de la gota
De acuerdo con MedicineNet.com, ataques de gota se encienden rápidamente. Los síntomas comienzan con dolor acompañado por el calor en la zona de las articulaciones, hinchazón, sensibilidad y enrojecimiento.
Video: Dieta para bajar el Ácido Úrico - Todo Nutrición
ataques agudos de gota pueden causar fiebre en el enfermo de gota, y los episodios de gota puede durar un par de horas a días o incluso semanas.
causas
Video: Alimentos Prohibidos Para El Acido Urico
Aunque todo el mundo tiene el ácido úrico en el cuerpo, si usted sufre de gota, que sin duda han acumulado niveles más altos. El ácido úrico es el producto de la descomposición de las purinas, que se encuentran en muchos alimentos. Si su cuerpo no es capaz de procesar el ácido úrico, a continuación, se produce una sobreabundancia.
El ácido úrico produce cristales de urato de sodio para formar en las articulaciones. Estos cristales pueden conducir a la inflamación dolorosa. Con el tiempo, los depósitos duros pueden formar en las articulaciones, en última instancia, dañarlos.
A quién le da la gota
De acuerdo con Gout.com, gota generalmente ataca entre las edades de 40 y 50 en los hombres, y después de la menopausia en las mujeres.
En las mujeres, otras condiciones tales como la presión arterial alta que afecta a los riñones, o medicamentos que afectan a la capacidad del cuerpo para procesar el ácido úrico, pueden ser un factor contribuyente.
Los hombres son más propensos a ataques de gota que las mujeres y los niños y adultos jóvenes rara vez sufren de gota.
Dieta para la gota
Comer los mejores alimentos para la gota, debe consumir una dieta que contenga alimentos que son frescos, con el menor procesamiento posible.
Para su dieta saludable gota, se concentran en ayudar a su cuerpo a deshacerse de ácido úrico - beber líquidos en abundancia, centrándose en beber mucha agua para ayudar a limpiar su sistema.
Video: Come estos Alimentos para bajar el ácido úrico alto | Remedios Caseros Naturales
Bio-Medicina informa que el consumo de productos lácteos bajos en grasa puede ayudar a reducir el riesgo de gota, así que asegúrese de obtener sus raciones de productos lácteos en cada día.
Los alimentos bajos en purinas producirán menos ácido úrico en el cuerpo. Estos incluyen el arroz, la pasta, aceitunas, huevos, frutas, verduras verdes, tomates, pan, café y chocolate. Tenga en cuenta que a pesar de que el café y el chocolate son bajos en purinas, todavía se debe consumir con moderación.
Comidas que se deben evitar
Su dieta para la gota no sólo implica comer los mejores alimentos para la gota, pero evitando la producción de purina alimentos que pueden ayudar a desencadenar o agravar la gota.
De acuerdo con Gout.com, los alimentos que deben ser evitados si usted sufre de gota son: vísceras, carne de res, cerdo y cordero, harina de avena, frijoles, lentejas y guisantes, champiñones, espinacas, espárragos, coliflor y el alcohol. Mariscos tales como sardinas, anchoas, arenque, vieiras, abadejo, trucha y bacalao también debe ser evitado.