Becerro superior Dolor

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A menudo, el dolor superior de la pantorrilla proviene de desgaste de su cuerpo. Si recientemente ha comenzado un nuevo programa de entrenamiento, participó en una actividad nueva o inusual o han comprado un par de zapatos nuevos, es probable que el dolor que está sintiendo es simplemente el desgaste de su cuerpo o el uso de los músculos que su cuerpo no está familiarizado con. Por suerte, este dolor por lo general desaparece en un par de días. Si el dolor es causado por el nuevo ejercicio o actividad, cuanto más lo haces, menos el músculo protestar. Vas a experimentar menos dolor los más familiares sus músculos se hacen con ese ejercicio específico.

La insuficiencia venosa es otra causa de dolor superior de la pantorrilla. La insuficiencia venosa sólo dura unos minutos, que se presenta de forma rápida y va a la misma velocidad. La insuficiencia venosa a menudo es causada por insuficiencia arterial, que es la incapacidad de la sangre en las arterias de fluir correctamente. La insuficiencia arterial ocurre cuando la sangre no puede fluir a la manera que debe través de las piernas, causando una copia de seguridad. Mientras que la insuficiencia arterial no es la causa del dolor, que conduce a la insuficiencia venosa que está asociada con el dolor, debido a que la capacidad de la sangre fluya adecuadamente de las arterias afectará el flujo en el sistema venoso.

La claudicación intermitente es muy parecida a la insuficiencia arterial, pero va y viene, incluso si el ejercicio no ha tenido lugar. Con la claudicación intermitente, el flujo sanguíneo está obstruido, incluso durante los períodos de descanso. La restricción del flujo sanguíneo también puede venir mientras duerme. Si bien esto no es generalmente una condición que requiere tratamiento, en casos severos puede causar un inmenso dolor, úlceras e incluso gangrena.

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Pruebe un analgésico de venta sin receta para aliviar el dolor superior de la pantorrilla. Ibuprofeno o aspirina suelen ser de gran ayuda, ya que son los medicamentos anti-inflamatorios que ayudarán a reducir la irritación y la inflamación que podrían estar contribuyendo al dolor que se siente.

Utilizar la metodología de arroz para aliviar el dolor en la pantorrilla. El método RICE es un acrónimo de descanso, hielo (aplicado de forma intermitente), compresión y elevación. Descansando la pantorrilla ayudará a cualquier músculos para sanar, la formación de hielo intermitente durante todo el día le ayudará con la hinchazón, la compresión con un vendaje elástico ayudará a apoyar el músculo y la elevación ayudará a reducir la inflamación.

Si su dolor en la pantorrilla es causada por la claudicación, debe dejar de fumar inmediatamente. Fumar en realidad hace que las venas se contraigan, lo que puede contribuir al problema, causando más dolor y, potencialmente, lo que es peor.

Iniciar un programa de caminar. Esto puede parecer contrario a lo que haría para ayudar a aliviar el dolor superior de la pantorrilla, pero ayudará a construir los músculos e incluso estimular el flujo normal de la sangre a través de la zona. Consulte con su médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicio.

Usted debe consultar a su médico si siente el dolor durante las horas de la noche, incluso si no han participado en ningún tipo de ejercicio. También será necesario Una llamada al médico si usted ha sufrido una lesión que todavía está hinchada o decolorarse después de 24 horas, si usted tiene dolor que no puede explicar por tres días o más, o si nota algún bulto bajo la piel.