Receta casera irrigación nasal
La irrigación nasal se utiliza para limpiar los senos nasales congestionadas debido a infecciones o alergias. Aunque las soluciones de irrigación nasal están disponibles comercialmente, la creación de su propia es fácil y se puede ahorrar dinero. soluciones de irrigación nasal constan de sólo unos pocos ingredientes, generalmente sal, bicarbonato de sodio y agua.
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La sal en la solución de irrigación nasal sirve para aliviar los senos tanto como para hacer gárgaras de agua salada ayudará a aclarar la garganta. La sal sacar agua y mucosidad de las células en los senos, la reducción de ellos y que le permite respirar más libremente. Una cucharadita colmada de sal en un litro de agua es suficiente para hacer una solución salina de la fuerza apropiada. Se puede utilizar cualquier tipo de sal, pero la sal kosher sal o decapado que funciona mejor. Puede ser tentador para añadir más sal que esto, pero una solución más salada hará que los tejidos de los senos inflamados para quemar y se irritan (que puede en realidad empeorar la hinchazón) y no va a funcionar mejor que una solución más débil. Si una cucharadita de sal en un litro de agua pica los senos, crear una solución más débil mediante la adición de una cucharadita de sal en un litro de agua.
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La adición de bicarbonato de sodio a la solución de irrigación nasal casera ayudará a disolver el moco de los senos nasales, lo que aumenta la eficacia de la sal en la solución. Muchas de las soluciones de irrigación over-the-counter nasales no contienen este ingrediente. Por cada litro de agua (o cuarto, si lo quieres más diluida) añadir una cucharadita colmada de bicarbonato de sodio.
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Al mezclar su solución de irrigación nasal, utilice como medio litro de agua fría. El agua caliente puede parecer más cómodo, pero el agua fría ayudará a reducir las membranas mucosas inflamadas y aliviar la congestión. Asegúrese de que el agua se utiliza está limpio y libre de partículas. La solución debe ser clara y no turbia antes de su uso. Puede almacenar su solución casera irrigación nasal a temperatura ambiente o en el refrigerador durante aproximadamente una semana, momento en el que tendrá que hacer una nueva solución. Una vez bien mezclado, se puede poner solución en una olla Neti (una vasija de cerámica que parece un cruce entre un pequeño vaso de agua y, una lámpara) o simplemente verter un poco en la palma de su mano y oler en la nariz.
