Cómo dejar de beber alcohol

Video: Pasos Para Dejar El Alcohol TESTIMONIO

Anunciar a su familia y amigos que ha decidido dejar de beber alcohol de todo tipo. Probablemente se presentarán algunas críticas y más de un par de chistes, pero trata de encogerse de hombros.

A menudo, obtendrá pregunta de por qué se haya decidido a dejar de beber alchohol. La mejor respuesta es lo que es verdad para ti. Tal vez se está recuperando del alcoholismo. Muchas sectas religiosas prohíben el consumo de alcohol. A otros no les gusta el alcohol a largo plazo efectos negativos puede tener en el hígado y el cerebro. Y otros no les gusta la idea de estar intoxicado y fuera de control.

Video: COMO DEJAR EL ALCOHOL EXELENTE TECNICA PARA DEJARLO

Si se siente divertido abstinencia de alcohol cuando el resto de sus amigos y familiares están bebiendo, o tiene miedo de los comentarios de desaprobación, la mejor estrategia es estar siempre beber algo (una bebida virgen o sin alcohol) cuando otras personas están bebiendo.

Video: Como Dejar De Tomar Alcohol - Como Puedo Dejar De Tomar

Si alguien le pregunta por los beneficios prácticos de su decisión de dejar de beber alcohol, informarles de que el alcohol es un gasto innecesario. Tiene prácticamente ningún valor nutritivo, que contiene calorías vacías única. También mata a cuatro veces más personas que como todas las drogas ilegales juntas.

Obviamente, hay razones por las que otros optan por beber alcohol, a pesar de que usted ha elegido para dejar de beber. Así que intenta actuar sin prejuicios y con calma especifique que le cree y por qué cree él. Su estilo de vida refleja sólo sobre sí mismo.

Si se está recuperando de una adicción, es posible que desee buscar la ayuda de un grupo de apoyo de recuperación de la adicción. Siempre lleve consigo un teléfono celular con usted. Si se siente la tentación de beber, llamar inmediatamente a un miembro del grupo o de un amigo o miembro de la familia de apoyo.