Cómo mejorar el colágeno

El colágeno es una proteína que soporta la estructura y la flexibilidad de nuestra piel, manteniéndola joven y prevenir los signos del envejecimiento mediante el mantenimiento de sus niveles de humedad y elasticidad. Los estragos del tiempo y los factores ambientales causan deterioro de los niveles de colágeno, debilitar la piel, producen arrugas y la flacidez de un cuerpo. Sin embargo, podemos hasta cierto punto, restaurar el colágeno mediante la incorporación de una variedad de medidas que incluyen la dieta, estilo de vida, cremas para la piel y la cirugía estética.

Cosas que necesitará

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Consumir un puñado de bayas como las cerezas, arándanos, moras y frambuesas diarias. De acuerdo con el sitio web del Mundial de alimentos más saludables, antocianidinas, flavonals encuentran en las bayas de color profundo, rojo-azul y frutas, fortalecer las fibras de colágeno.

Beber una taza de té verde con regularidad. Catequinas, un fitonutriente que se encuentra en el té verde previenen la degradación del colágeno y sirven como alimento vital colágeno-construcción.

Mantener la piel hidratada y mantener su elasticidad general por beber al menos ocho vasos de agua cada día.

Video: Como Estimular o Colágeno na pele - Dr Lucas Fustinoni Médico - CRMPR: 30155

Evitar la luz directa del sol y aplicar un protector solar cuando esté expuesto al sol. Protector solar previene el colágeno de la piel de una mayor deterioro a través del daño de los rayos ultravioletas del sol. Utilizar cremas tópicas o lociones que contienen vitamina A, C y E para aumentar el colágeno en la piel. Según el sitio web Web MD, cremas reducen la tasa de pérdida de humedad de la piel y la mantienen flexibilidad.

Someterse a una ablación de la cirugía (herida) rejuvenecimiento con láser para estimular el crecimiento de nuevas fibras de colágeno. Un rayo láser destruye la capa de piel exterior y calienta la piel subyacente. Como esta piel herida se cura, nueva piel suave y firme se revela.

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Consulte a su dermatólogo para obtener un tratamiento de inyección de colágeno, alrededor de dos a tres veces al año. Las inyecciones de colágeno reponer el colágeno natural de la piel, y se puede elegir entre los rellenos de colágeno naturales y sintéticos, en función de sus necesidades.