¿Cuánto Spikes mejorar el tiempo de la pista?
atletas de pista competitivos siempre están buscando para obtener una ventaja. Desde el equipo de la técnica, la búsqueda de un segundo aquí y un segundo allí es el objetivo final para usted como corredor. Uno de los elementos del equipo de base en la vía con sus zapatos, que, cuando tienen picos, pueden ayudar a sus tiempos.
Veces
Spikes ayudarán a disminuir sus tiempos en la pista. La cantidad de tiempo que se ahorrarán depende del evento de pista y su capacidad. Esto podría significar el corte de un medio segundo en los 100 metros lisos o dos segundos en el cuarto de milla.
Realizar una compra
Debe adquirir los picos con la ayuda de un profesional que entiende el mercado de las tejas. Ir a una pista y campo o equipo funcionando tienda especializada donde los vendedores están bien versados en la tecnología. Ellos le pueden decir exactamente el tipo de espigas que necesita, da la pista que corre en, su capacidad y su tamaño del pie.
Cómo Spikes Ayuda
Spikes ayuda eliminando el ligero deslizamiento que se produce como su zapato golpea la superficie de la pista. Se le ayuda a empujar hacia abajo sobre la pista sin deslizamiento, lo que puede hacer que pierda un poco de tiempo cada vez que toma un paso.
Formación
Una vez que haya comprado picos, usted debe entrenar en ellos tanto como sea posible. A pesar de que su técnica es muy probable que no cambie, que toman algún tiempo para acostumbrarse. Si usted encuentra que sus picos están proporcionando la cantidad incorrecta de agarre, es posible que desee cambiar el pico real en el zapato. Además, si se siente dolor inusual en los pies o las rodillas después de correr en ellos, consulte a su entrenador, instructor o el profesional que le vendió los zapatos.