Cómo utilizar una Powerball
El giroscopio Powerball es una herramienta giroscópico muñeca ejercicio que muchos atletas usan para fortalecer y tonificar sus muñecas, antebrazos y hombros. El dispositivo rehabilita articulaciones de la muñeca y los antebrazos inferiores para las personas con el síndrome del túnel carpiano, un descanso de la muñeca anterior o la artritis. La gente también compiten entre sí para obtener su número de revoluciones a las más altas revoluciones por minuto, o RPM.
Cosas que necesitará
- giroscopio Powerball
Mantenga el giroscopio Powerball en un agarre firme en una mano para que la cadena es visible en la palma de la mano.
Tirar de la cuerda para reactivar el rotor Powerball. Podrás escuchar girar, ya que empieza.
Ponga su mano para que las puntas de los dedos y la muñeca se enfrentan a la baja al suelo.
Girar su muñeca lentamente en un movimiento circular.
Sienten las fuerzas giroscópicas tomar el relevo. El más rápido gire la muñeca el más rápido y el más fuerte se convierte en estas fuerzas. Podrás escucharlo cada vez más rápido y va a sonar un poco como un barco de motor.
Echa un vistazo a los números en el velocímetro, que registra y almacena la velocidad del rotor en RPM, situado en el giroscopio Powerball.
Utilice su Powerball diario con cada muñeca para fortalecer los músculos mientras trata de vencer a su puntuación más alta.
Consejos advertencias
- Intenta superar la puntuación más alta. La puntuación más alta jamás registrada se llevó a cabo por un hombre griego llamado Akis Kritsinelis que consiguió el rotor que gira a 15.840 RPM.
- Hay muchos modelos diferentes disponibles y vienen en una variedad de colores. Algunos modelos se iluminan y se vuelven más brillantes que el rotor gira más rápido.