Cómo hacer un paralelo de Taekwondo Take Down
El taekwondo es un arte marcial que se desarrolló en Corea durante los años 1940 y 1950 para el ejercicio y la autodefensa. Tiene muchas técnicas de patadas altas y rápido de la mano y se convirtió en un deporte olímpico en 2000. El paralelismo tomar abajo es más comúnmente conocida como la tijera voladores llevan hacia abajo y es una técnica basada en la pierna. También se utiliza en otras formas de artes marciales para tomar un oponente al suelo rápidamente. Oponentes pueden golpear fácilmente sus cabezas en gran medida cuando se caen hacia atrás, así que la seguridad es importante en la práctica de este movimiento.
Contenido
Cosas que necesitará
- colchoneta suave
- cascos de seguridad
Colóquese al lado de su oponente y no frente a él directamente. Apoderarse de su oponente por el cuello o la parte superior del brazo para empezar a recibir de él el equilibrio. agarrarlo con el brazo más cercano a él en lugar de llegar a través de su propio cuerpo.
Use su control sobre él como un apoyo a medida que saltar rápidamente en el aire y cierra de golpe su muslo plomo en el estómago oa través de sus muslos. Gire a medida que saltar por lo que ambos están enfrentando la misma manera. Llevar el pie hacia atrás por detrás de él al mismo tiempo, por lo que está detrás de las rodillas.
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Tijera las piernas juntas para que su pata delantera empuja sus caderas hacia atrás y la pierna trasera empuja las rodillas hacia delante. Esto hará que se caiga hacia atrás.
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Gire en el aire para que la tierra frente a su oponente mientras cae sobre su espalda - para terminar la toma abajo. Si no gira y cae hacia abajo con su oponente, puede dañar sus tobillos.
Consejos advertencias
- Trate de hacer esto muy lentamente al principio para tener una idea de las posiciones de las piernas correctas y equilibrio.
- La práctica en una superficie suave y tiene el arnés de seguridad desgaste oponente.