Lista de artes marciales patadas

La patada lateral es una de las primeras patadas aprendidas en las artes marciales y uno de los más fáciles de hacer. Desde una posición protegida, gire su cuerpo hacia los lados apuntando hacia su objetivo. Lentamente levante la rodilla delantera, patear la pierna hacia un lado. Ajustar la potencia y la velocidad de la patada para defenderse de un oponente.

La patada frontal, o patada de frente, es otra patada de introducción utilizado para preparar un artista marcial a la tierra patadas y golpes adicionales. Desde una posición de guardado, levantar una rodilla, mientras que el objetivo de su objetivo. Enderezar la pierna en un movimiento seco, una patada en el objetivo con la planta del pie. Una vez que haya pateado el objetivo, retraer la pierna rápidamente.

La patada circular, hecho famoso por actores Chuck Norris y Jean Claude Van Damme, es otro ataque de artes marciales. Desde una posición de guardado, levantar los brazos. Haga girar su cuerpo de la cintura rápidamente hacia su oponente. Extienda una pierna, patadas a su oponente en un movimiento circular. Llevar la pierna hacia abajo rápidamente a la posición de guardado.

Las patadas de media luna y la Media Luna inversa se utilizan para defenderse. Desde la posición de guardado, levante la rodilla izquierda y poner el pie en un movimiento hacia la derecha hasta que alcance su objetivo con el interior del pie. Cuando se utiliza el pie derecho, que va a hacer lo mismo, pero mover el pie hacia la izquierda. La media luna inversa es donde el pie izquierdo se mueve hacia la izquierda. Esta patada lleva la velocidad y el impulso para llevar a cabo correctamente y rara vez se utiliza para golpear el cuerpo.