Instrucciones para la construcción de una bolsa pesada destacar de Madera
bolsas pesadas son un elemento básico de entrenamiento de boxeo y artes marciales. Las bolsas - a menudo llenos de agua o material de relleno especial - proporcionar un entrenamiento aeróbico y permiten un luchador a trabajar su forma. bolsas pesadas necesitan tener un soporte que puede soportar no sólo el peso de la bolsa, sino también las tensiones que provienen de la bolsa de moverse, ya que es golpeado. Afortunadamente, un soporte de madera, cuidadosamente construida, puede hacer el truco muy bien.
Selección de la madera
Seleccione una madera más pesada que es duradero y no se astillan fácilmente bajo estrés. Roble y pino son buenas opciones, especialmente si se utilizan de 4 por 4 pulgadas mensajes. Evitar maderas claras como el arce y álamo. Asegúrese de que el bastidor de soporte está hecho de mensajes gruesas y tableros de no más estrechos como de 2 por 4 tableros pulgadas.
Tornillos y sujetadores
Video: abraham
No confiar en pozos de perforación de madera tornillos- través de la viga y el uso de pernos de acero sólidas. Use un plato de cadena de acero, así para añadir estabilidad. Usando cuatro tornillos pasantes que son 1 / diámetro de 4 pulgadas, para conectar los postes de 4 por 4 pulgadas, proporcionará estabilidad significativamente más estructural que tornillos o pegamento. Asegúrese de que el tornillo que sujeta la bolsa en su lugar también es de construcción de acero sólido y se fija a través del haz y no meramente a la misma.
contrapesos
Debido a que un saco de arena es necesario acceder desde prácticamente cualquier dirección, un sistema de contrapeso es necesario mantener todo el soporte se vuelque. Poner un contrapeso en el otro lado de la viga vertical principal o construir una base sólida con patas largas, ponderados que evitar que se incline aún cuando la bolsa se trabajó duro. Incluso después de la trama se construye y la bolsa está montado, probar la estabilidad estructural del stand para asegurar que existe un riesgo limitado de lesiones causadas por un accidente de vuelco.
Consejos de diseño
Un soporte con un montante vertical y un miembro transversal horizontal de la que está conectada la bolsa es el diseño más simple. Incluir brazos de soporte que conectan ambos puestos en un ángulo de 45 grados para proporcionar un grado adicional de estabilidad estructural. Si un sistema de cuatro patas se utiliza para la base, asegúrese de que las piernas no están en línea con la horizontal primaria brazo- compensarlos en un ángulo de 45 grados para distribuir la carga cuando se trabaja la bolsa.