¿Cómo deshacerse de la celulitis en los cuádriceps
Para muchas personas, la celulitis es una condición embarazosa que les hace sentir la grasa y evita que el uso de ropa que podría mostrar el área del problema. La celulitis por lo general comienza a desarrollarse alrededor de la pubertad, y puede afectar a las personas, incluso delgadas y con bajo peso. Aunque parece contrario a la intuición, esto es posible porque todo el mundo tiene una cierta cantidad de grasa en sus cuerpos, y la celulitis es la aparición de depósitos de grasa justo debajo de la superficie de la piel. Hormonas, la genética, estilo de vida, dieta e incluso la ropa pueden tener un efecto en la apariencia de la celulitis. A pesar de que es una afección desagradable, no tiene por qué ser una condición permanente. Si tienes celulitis, sobre todo en los cuádriceps, es posible deshacerse de él.
Contenido
Cosas que necesitará
- Agua
- Ropa holgada
- crema de la celulitis
Ejercicio. La mejor manera de deshacerse de la celulitis en los cuádriceps es comenzar un régimen de ejercicios regular que no se centra sólo en los cuádriceps, sino a toda la pierna. Esto ayuda a fortalecer todos los tejidos de las piernas, y cuando los tejidos son más fuertes, que trabajar más duro para evitar que las protuberancias que se forman en la celulitis.
Hacer ejercicios que trabajan toda la pierna para romper la celulitis. Video: Como eliminar la celulitis de las piernas y gluteos naturalmente
Beba mucha agua, al menos 64 oz cada día. Esto ayuda a liberar su cuerpo de toxinas no deseadas, que a su vez ayuda a romper y prevenir la celulitis.
Beber ocho vasos de agua al día para mantenerse hidratado. Aumentar la circulación sanguínea. Use ropa que no es demasiado apretado, y levantarse y mover su cuerpo cada media hora más o menos. A cinco minutos a pie alrededor de su casa u oficina, mientras rodando los hombros y la cabeza es una gran manera de asegurarse de que su sangre fluye de manera uniforme por todo el cuerpo.
El uso de ropa demasiado apretados puede restringir el flujo sanguíneo adecuado. Video: Eliminar celulitis de piernas y glúteos | 15 minutos
Masajear la zona. La aplicación de una crema-estiramiento de la piel mientras que el masaje los cuádriceps ayudará a romper el tejido graso, y disminuir la apariencia de la celulitis.
Cremas destinadas a disminuir la celulitis ayuda a tensar la piel.