Las técnicas para la gestión de la comunicación aprehensión

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Una de las maneras más eficaces de gestión de aprehensión de comunicación es estar preparado. Cuando los altavoces se han preparado a conciencia para dar un discurso, que proyectan confianza para el público. Altavoces pueden prepararse para sus ocasiones que hablan por el saber acerca de sí mismos, el tema del habla y el público que va a escuchar. Altavoces necesitan saber cómo reaccionan al estrés y ser conscientes de las fortalezas y debilidades que han de modo que puedan mejorar esas manchas débiles. Además, los altavoces deben investigar su tema del discurso a fondo y obtener información sobre los miembros de la audiencia, como sus creencias, la edad, el sexo y las afiliaciones religiosas o políticas.

Mantener una actitud positiva puede ayudar a reducir su nerviosismo altavoces mediante la creación de una expectativa de éxito. Una forma de hacer esto es a través de la visualización, donde los oradores se imaginan dar un discurso que tiene éxito. Los pensamientos positivos ayudar a los hablantes cambian su forma de pensar acerca de hablar en público y ayudar a construir su confianza. Es importante, sin embargo, para los hablantes ser realistas para que no se acumulan sus expectativas tan altas que están preparando para una caída importante.

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Cuando los altavoces practicar sus discursos antes de tiempo, determinan los puntos fuertes del discurso, así como los puntos débiles. Esto le da a los oradores la oportunidad de cambiar el contenido que no encaja bien en el discurso. La práctica también permite a los altavoces para determinar qué tipo de entrega que funciona mejor para ellos, para que puedan ajustar su estilo de entrega, según sea necesario. También es útil para los hablantes para practicar su discurso frente a amigos o familiares, lo que les da la oportunidad de tener una idea de cómo podría reaccionar a una audiencia.

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Los ejercicios de respiración puede ayudar al orador calmarse antes o durante un discurso. Al respirar profundamente, un altavoz libera la tensión en las manos, la cabeza o la cara, lo que ayuda a deshacerse del exceso de energía y ayuda a los interlocutores para relajarse.