¿Cómo prevenir la ronquera al cantar predicación

Así como el uso excesivo y la elevación incorrecta puede dañar a un levantador de pesas, el uso excesivo y una técnica inadecuada puede dañar a un cantante o cuerdas vocales del orador público. Aunque muchos en estas profesiones aceptar la ronquera como parte del trabajo, prolongado o frecuente puede dañar la ronquera o indicar daño a las cuerdas vocales. Si el canto o la predicación es su ocupación, es importante para preservar su más valioso instrumento. De acuerdo con ello, tomar medidas proactivas para evitar lesiones en las cuerdas vocales y evitar la ronquera.

Beba un total de al menos 64 onzas de agua antes, durante y después de su actuación. Hidratante ayuda a lubricar las cuerdas vocales y prevenir la irritación. No tome bebidas con cafeína o alcohol antes de su actuación como éstos causan deshidratación.
Calentar su voz para un mínimo de 10 minutos antes de su actuación. Ejemplo Ejercicios del calentamiento incluyen la fabricación de lancha y sonidos de las vocales, teniendo cuidado de su voz a través de baja a los tonos altos. Además, tomar respiraciones profundas para calentar su diafragma. Estirar el cuello y se alternan entre sonrisas exageradas y frunce para estirar los músculos de la cara.
Llenar sus pulmones con aire antes de comenzar a hablar o cantar. Respirar a través de su rendimiento al poder de su voz. No gritar o gritar lo que se predica o cantar. Gritando las cepas de las cuerdas vocales y puede causar ronquera. Utilice un micrófono en su lugar.

Consejos advertencias

Evitar fumar ya que esto irrita e inflama las cuerdas vocales.
Use un humidificador cuando están en casa o en su oficina para ayudar a humedecer las cuerdas vocales.
Descansar su voz cuando se sienta en la configuración para permitir que las cuerdas vocales se recuperan ronquera. Esto incluye la disminución de su volumen de la voz y manteniendo hablar o cantar en un mínimo.