Lo que es bueno para beber a Break-flema?
Una acumulación de flema en la garganta y los pulmones puede ser causada por una serie de dolencias, tales como resfriados o alergias. la acumulación de flemas puede dejar que la tos constante, dolor en la garganta y el pecho e incapaz de respirar con claridad. Por suerte hay brebajes se puede beber la utilización de una serie de ingredientes que pueden ayudar a aflojar la flema y por lo tanto expulsarlo de la garganta, la nariz y el pecho.
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la pimienta de cayena es una especia popular que puede ayudar a sacudir a la flema en la garganta y las vías respiratorias clara. Para hacer una bebida de esta especia, hervir una taza de agua caliente y añadir la mitad de una cucharadita de IT a continuación, revolver y SIP. Si no puede soportar el sabor picante negrita, añadir pimienta a su mezcla de té caliente preferida o un poco de caldo de res, pollo o verdura a sorbo de.
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La miel es otro remedio calmante para los dolores de garganta y la sobreproducción flema. Al igual que la cayena, la miel puede ser añadido al agua caliente y bebió sucesivamente. También podría mezclar con cayena en agua caliente para añadir un toque extra a phlegm- la lucha o añadirlo a una mezcla de té. Utilice la miel cruda, que contiene mas beneficios para la salud que las marcas de miel procesados. Encuentra miel cruda en su supermercado o tienda de alimentos saludables local.
El jengibre es una raíz saludable que puede ser utilizado para el tratamiento de la flema. La ventaja añadida con jengibre es que también puede reducir la inflamación en la garganta, aliviar dolores de estómago, disminuir la tos y los dolores musculares, todos los cuales pueden ser síntomas que acompañan a la flema. Mezcle una cucharadita de jengibre en polvo con una taza de agua caliente - Steep un par de piezas de raíz de jengibre en agua hirviendo durante 10 minutos - o mezclarlo con miel y pimienta de cayena para el triple del poder flema que combaten.
El limón es un remedio fuerte y picante para ayudar a calmar el dolor de garganta al disolver la flema. Steep unas rebanadas en una taza de agua caliente y SIP o mezclan con uno de los mencionados recursos. Cuando se utiliza el limón evitar los jugos azucarados o aquellos que contienen aroma de limón y se adhieren con el jugo de limón fresco. El jugo de limón también tiene vitamina C, que puede ayudar a su sistema inmunológico a combatir los resfriados.
