Curas para las piernas inquietas síndrome de abstinencia

Over-the-counter medicamentos para dormir que contienen succinato de doxilamina (Nyquil, Unisom) pueden ser útiles en el alivio de las piernas inquietas. Cuando se toma antes de acostarse, sino que también puede ayudar a aliviar el insomnio que a menudo acompaña a la abstinencia de opiáceos.

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El dextrometorfano (DXM): una antitusivo se encuentra en muchos medicamentos de venta libre para la tos, puede ser útil en el tratamiento de los síntomas de la abstinencia de opiáceos. Según Erowid, DXM es un tratamiento adyuvante más eficaz para la retirada de opiáceos que el antipsicótico Thorazine. DXM se encuentra comúnmente en medicamentos como Delsym, Robitussin y Dimetapp.

Antihistamínicos sedantes como Tavist y Benadryl puede ofrecer alivio de las piernas inquietas causados ​​por la abstinencia. Al igual que doxilamina, tienen propiedades relajantes que pueden ayudar a aliviar la inquietud física, la ansiedad y el insomnio.

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En el pasillo de suplemento, se puede encontrar una variedad de remedios potenciales para las piernas inquietas y otros síntomas de abstinencia de opiáceos. raíz de valeriana, a menudo referido como “Valium de la naturaleza”, es uno de los suplementos herbales más populares para el tratamiento de inquietud y ansiedad. Se cree que funciona mediante el aumento de los niveles de GABA-mismo neurotransmisor dirigidos por las benzodiazepinas como Klonopin y Xanax. De acuerdo con Pro Salud, las propiedades relajantes musculares de la valeriana lo convierten en una alternativa de tratamiento eficaz para el síndrome de piernas inquietas, especialmente cuando se acompaña de insomnio.

Otros remedios naturales con propiedades relajantes musculares incluyen kava, lúpulo y bálsamo de limón. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, la pasiflora más clonidina proporciona un mejor alivio de los síntomas de abstinencia de opiáceos que la clonidina sola. Al igual que la valeriana, la pasiflora ha propiedades sedantes que pueden ser beneficiosos para calmar los músculos hiperactivos en las piernas.

Aunque no es un remedio herbal per se, los minerales calcio y magnesio pueden ayudar a aliviar los espasmos musculares y la inquietud en algunos casos. De acuerdo con MotherNature.com, una deficiencia de estos minerales puede causar espasmos en los músculos grandes de las piernas. Tanto el calcio y el magnesio son necesarios para la transmisión de los impulsos nerviosos, por lo que una opción viable para el tratamiento de las piernas inquietas causados ​​por la abstinencia.

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Además de los medicamentos y remedios herbales, las modificaciones de estilo de vida pueden hacer mucho para ayudar a reducir las piernas inquietas. Evitar los estimulantes como la cafeína, que puede causar tensión muscular y la inquietud mental, especialmente cuando se toma antes de acostarse. Sumergirse en un baño de sal de Epsom caliente antes de acostarse puede ayudar a relajar los músculos de las piernas, como se puede utilizar de una almohadilla eléctrica o compresas de hielo. Según la Clínica Mayo, el establecimiento de una buena higiene del sueño puede ayudar a reducir la fatiga que a menudo agrava las piernas inquietas. Para lograr esto, mantenga su área de dormir fresco y tranquilo y establecer un horario de sueño constante.