La progesterona y pérdida de peso
Cuando sus hormonas están fuera de equilibrio, el aumento de peso puede ser un resultado. La progesterona puede estar fuera de equilibrio por diferentes razones. Las píldoras anticonceptivas y la menopausia son dos factores que pueden influir en los niveles de hormonas en el cuerpo de una mujer. En algunos casos, la falta de progesterona causa el aumento de peso, y en otros, añadió progesterona puede conducir a aumento de peso. El control de peso es un objetivo importante para las mujeres que tienen desequilibrios de esta hormona.
Contenido
- Menopausia
- Control de la natalidad
- Retención de agua
- Video: episodio #764 la progesterona y el conflicto con la tiroides
- Video: cómo mantener una cintura estrecha y un vientre plano después de los 40 y 50 años
- Los métodos de pérdida de peso
- Información de expertos
Menopausia
La progesterona es una de las hormonas que las defunciones en las mujeres en la época de la menopausia. Esta disminución está asociada con una ganancia en peso. La retención de agua es el principal culpable. La progesterona tiene efectos sobre el metabolismo, los niveles de insulina, la hormona tiroidea, el insomnio, y estado de ánimo. Para mantener un peso saludable durante la menopausia, es necesario para hacer frente a estos cambios.
Control de la natalidad
Algunas píldoras anticonceptivas contienen progesterona sintética. Se han sabido para aumentar la ganancia de peso debido a un aumento del hambre. Una variedad de píldoras que provoca un deseo tan intenso para alimentos es la mini-píldora. Esta píldora es una de sólo progestina (progesterona sintética) anticonceptivo.
Retención de agua
Video: Episodio #764 La progesterona y el conflicto con la tiroides
Video: Cómo mantener una cintura estrecha y un vientre plano después de los 40 y 50 años
La retención de agua causada por la pérdida de la progesterona durante la menopausia puede ser abordado en una variedad de maneras. Use menos sal o utilizar sustitutos de la sal y evitar la sal en conjunto. Beber café y té. Coma alimentos diuréticos como los pepinos y los tomates.
Los métodos de pérdida de peso
Cuando se habla de control de la natalidad con su médico, pregunte si la píldora se está prescribiendo le dará un mayor apetito. Si es así, hacer planes para su control. Tanto para la menopausia y control de la natalidad desequilibrios hormonales, tomar medidas antes de tiempo. El ejercicio funciona como un supresor del apetito, por lo que inscribirse en un gimnasio o unirse a una clase de aeróbic. Beber agua con hielo para llenar y contraer el estómago. Coma alimentos ricos en fibra para una sensación de plenitud. Encontrar actividades interesantes para llenar sus días y mantener su mente y manos ocupadas.
Información de expertos
Consulte a su médico si no puede lograr la pérdida de peso por su cuenta. el aumento de peso de la menopausia puede estar asociada con enfermedades del corazón y otras enfermedades graves. Tratar la pérdida de peso por su cuenta en un primer momento, pero si las libras de más no van a desaparecer, buscar ayuda. Del mismo modo, si usted está en las píldoras anticonceptivas que son pesados sobre la progesterona, y la pérdida de peso se vuelve necesario, hacer lo mejor. Si no puede hacerlo por su cuenta, considere consultas con un dietista, así como su médico.