La menopausia y aumento del hambre

Cuando una mujer llega a la menopausia, se produce un cambio en la composición química de su cuerpo. Estrógeno y la progesterona ya no están en amplio suministro, y como resultado, una mujer puede experimentar un cambio en su apetito, así como en la forma de su cuerpo. Ella comenzará a aumentar de peso en el abdomen, mientras que anteriormente ganó peso en sus caderas, los brazos y las piernas. El Centro para el ciclo menstrual y la ovulación Investigación informa de que los niveles de insulina tienden a aumentar en las mujeres menopáusicas, causando la acumulación de grasa alrededor de los órganos internos. Los altos niveles de insulina causan un aumento en el apetito.

La combinación de un aumento del apetito, no es suficiente ejercicio físico y un cambio en la distribución de la grasa corporal de una mujer en la menopausia puede conducir al aumento de peso y un cambio en la forma del cuerpo.

Si se somete a terapia de reemplazo hormonal (TRH) esto puede causar un aumento en el apetito y la retención de grasa, de acuerdo con Yourmenopauserelief.com. Además, la aparición de la depresión en algunas mujeres menopáusicas, así como cambios de humor puede resultar en un aumento del apetito.

Además de ser más hambre, su metabolismo se ha ralentizado, lo que se va a hacer perder peso aún más difícil. Su cuerpo se está quemando menos calorías de las que tenía cuando era más joven.

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Luchar por la elaboración. La resistencia y el entrenamiento con pesas son buenos para las mujeres menopáusicas. Estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos, mantener el peso y mantener huesos fuertes. También, examinar su dieta. Usted simplemente no puede comer como antes.

Los científicos de la Universidad de Oregon Health and Science in Portland descubrieron que hundiendo las hormonas ováricas puede ser responsable del aumento de 12 por ciento en el número de mujeres que se convierten en sobrepeso durante sus años de media en comparación con aquellos que tenga sobrepeso en sus 20s y 30s. Los bajos niveles de estrógeno pueden causar más apetito, según CBC News, Canadá.