¿Cómo multivitaminas causar acné?
Hay muchos estudios científicos contradictorios sobre el tema de las vitaminas y el acné. Multivitaminas en su conjunto no causan el acné. Si bien hay muchos mitos relacionados con el acné, nada ha sido probado en cuanto a si esto es realidad o ficción. El mejor curso de acción puede ser la de tomar suplementos de vitaminas individuales en vez de una multivitamina que todo lo abarca, si usted está preocupado por cómo ciertas vitaminas puede reaccionar con su acné.
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Los tres componentes principales de multivitaminas que parecen tener un efecto negativo sobre el acné son las vitaminas B6, B12, y el yodo mineral. El problema aquí es que las dosis normales de estas sustancias son necesarias para que funcione correctamente. El uso de multivitaminas, especialmente aquellos con un productos del complejo B (por lo general mucho más de la cantidad recomendada de 100 por ciento) y yodo fortificada mejoradas (sal y a través de la ingestión de vaca, leche) nos llevan a tomar mucho más que el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) sugirió cantidad. Varios estudios, incluyendo un estudio realizado en 1991 por EF Sheretz, mostraron que una alta dosis de la B6 y vitamina B12 llevó a una reacción de acné que era resistente a tratamiento típico acné. Sólo cuando el suplemento fue detenido que el acné se fue. Los estudios realizados en la década de 1960 mostraron el vínculo entre el acné y yodo, pero no fue hasta hace poco descubrieron que hay una gran cantidad de yodo en muchos productos lácteos, debido al uso de yodo para prevenir la infección en las vacas. Como resultado, los dermatólogos han recomendado que sus pacientes limitan su uso de los productos lácteos y el uso de suplementos que contienen 100 por ciento de su yodo necesario (ya que las dietas típicas consumen cantidades suficientes ya).
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Es imposible decir que las multivitaminas causan el acné porque muchas de las vitaminas y minerales normalmente incluidos en las multivitaminas se han vinculado a ayudar a curar la condición de la piel. Se han realizado investigaciones que conecta las víctimas del acné a niveles bajos de vitamina A. Cuando estos pacientes reciben suplementos con vitamina A en sus dietas, encontraron que el acné se fue. El zinc también se ha encontrado para detener el acné, teóricamente debido a la limitación de que el zinc se impone a una abundancia excesiva de hormonas masculinas. Estas hormonas masculinas se han relacionado con el acné (ver cualquier adolescente en la pubertad de la prueba) y el zinc puede ayudar al limitar la cantidad de ellos. El cromo, un mineral conocido para la regulación de azúcar en la sangre se ha encontrado para ayudar en casos de acné, donde un nivel de azúcar en sangre fluctuantes ha causado la condición de la piel. Por último, la vitamina B6 se ha encontrado para ayudar a acné cuando se administra en las dosis recomendadas con las mujeres jóvenes de todo el tiempo de la menstruación. Los diferentes cuerpos reaccionan de manera diferente a diferentes cantidades de vitaminas, así que consulte a un médico o trate de tomar diferentes vitaminas por separado para determinar si alguno le causan una reacción particular.
