Cómo evitar el aumento de peso de asumir el Paxil

Tomar Omega 3 cápsulas al día. ISRS impiden el metabolismo al interferir con la producción de una leptina. Sin embargo, Omega 3 cápsulas contienen ácidos grasos necesarios para el cuerpo para producir leptina. Desde Paxil inhibe la producción de leptina, teniendo Omega 3 cápsulas puede contrarrestar que efecto- proporcionando así el cuerpo con la cantidad necesaria de esta hormona necesaria para regular el metabolismo.

Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio no sólo quema calorías, sino que también alivia los síntomas depresivos. Esto se debe a que el ejercicio libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y aumentan el nivel de energía. Hacer caminatas es una buena forma de ejercicio, ya que proporciona los beneficios añadidos de aire fresco y la luz del sol que también ayudan a combatir los síntomas de la depresión.

Vuelva a colocar los alimentos chatarra con aperitivos saludables. Satisfacer sus antojos de alimentos no tiene que causar un aumento de peso. Mantenga los alimentos saludables para picar, como frutas, verduras, barras de granola, nueces o una mezcla de frutos secos con todo tipo de semillas, frutos secos y pasas. Comer a menudo no significa que es comer en exceso. De hecho, comer varias comidas pequeñas al día mantiene su metabolismo en marcha y funcionando para quemar calorías no deseadas.

Limite el consumo de alcohol. El alcohol con moderación es beneficioso para el corazón. Sin embargo, no es recomendable beber con regularidad, mientras que en cualquier medicación antidepresiva. El alcohol puede intensificar los síntomas de la depresión como la fatiga, que pueden impedir el ejercicio. El consumo frecuente de alcohol en sí mismo puede causar peso GAIN- también puede aumentar el apetito resultando en excesos.

Hable con su médico acerca de un tratamiento alternativo. Si usted es incapaz de controlar el aumento de peso después de probar los pasos anteriores, hable con su médico. La reducción de la dosis de Paxil que está tomando podría ayudar. Si esto no es posible, es posible que pueda tomar un medicamento para limitar el aumento de peso, mientras que en Paxil. Todos los cambios en la medicación deben ser aprobados por su médico.