Tipos de alimentos para refrescarse reflujo ácido Burning
El reflujo ácido tiene muchos nombres. Si usted lo llama indigestión, dispepsia, enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) o simplemente la acidez estomacal, es una sensación desagradable de ardor en el pecho o el estómago causada por los ácidos digestivos. El remedio usual es un antiácido, pero el uso prolongado de antiácidos agrava la condición mediante la enseñanza de que el cuerpo produzca más ácido. También impiden la digestión de las enzimas beneficiosas. Cambios en la dieta pueden dirigirse a las causas y no sólo los síntomas de la acidez estomacal, y entre los buenos hábitos más importantes para empezar es el uso de alimentos para refrescarse quema de reflujo ácido y evitar que se inicie.
Té
Un té calmante es uno de los mejores remedios naturales para la quema de reflujo ácido. Particularmente útiles son anís, menta y tés de lavanda, o uno que incorpora los tres. Los mejores resultados se obtuvieron a partir de té recién hecho de que se le permite reposar durante tres a cinco minutos. El té se puede tomar caliente o se deja enfriar y se puede endulzar con miel.
Fruta
La piña es el único alimento que contiene bromelina, una mezcla de enzimas proteicas que se acredita con varios beneficios para la salud. Entre ellas se encuentran la promoción y el mantenimiento de una buena digestión. Mientras que la bromelina puede ser tomado como un suplemento, los nutrientes sinérgicos en la fruta (incluyendo el jugo) aumentan enormemente la eficiencia de la enzima. Papaya y plátano también se cree que ayuda a la digestión, en particular de plátano, que se cree que es capaz de elevar el pH del estómago y reducir dolores abdominales.
Otro
Algunos otros materiales vegetales comestibles se cree que calmar la quema de reflujo ácido. El principal de ellos es la raíz de achicoria, que estimula el tracto biliar, el recipiente por el cual pasa la bilis desde el hígado hasta el intestino delgado. Este elemento esencial de la digestión se puede reducir el reflujo de ácido si la causa principal no está en el estómago. Jugo de aloe vera o jugo hecho a partir del concentrado, también puede calmar ardor en el esófago y el estómago. col cruda o jugo de la col también se promociona como una ayuda digestiva.