Cómo usar un bastón
El uso de un bastón puede ser beneficioso para cualquier persona que encuentra su movilidad o estabilidad limitada. Bastones permiten a las personas mayores y las personas que se recuperan de lesiones de pierna y pie o cirugías que se mueven con la misma libertad que siempre han tenido. El uso adecuado de un bastón es importante. Siga estos pasos para usar correctamente un bastón.
Garantizar la integridad de su bastón. Antes de usar su bastón que acaba de adquirir, controlar que el empuñaduras y pies están firmemente sujetos al cuerpo de la caña. Si cualquiera de estas piezas están sueltos o inseguro, devolverlo a su lugar de compra.
Ajustar la caña si es necesario. Un bastón que es la altura adecuada para que se permitirá caminar con ella sin llegar a más de 6 pulgadas hacia fuera más allá de su abdomen para caminar cómodamente con ella y le permitirá a su brazo para estar en un ángulo de 45 grados cuando se está sujetando el mango . El uso de un bastón que es la altura correcta para usted puede agravar una lesión o colar otras partes de su cuerpo.
Video: Uso correcto del baston
Soportar peso en el lado correcto. Usted debe mantener su bastón en el mismo lado de su cuerpo que su lesión está encendido. Si está utilizando la caña para la movilidad general en lugar de una lesión, mantenga la caña con la mano dominante y soportar el peso de esta parte de su cuerpo. Esto hará que la caña de soportar la mayor parte de su peso, así como el impacto causado por el movimiento al caminar.
Caminar con el bastón. Usted no debe sentir que usted está estirando para ponerse al día con el bastón o dando un paso por delante de él. Coloque la caña de aproximadamente 6 pulgadas por delante de usted, a continuación, dar un paso adelante para que la caña es paralelo al arco de su pie. Recuerde que, dado que la caña que está ayudando a caminar, no debe ser colocado lejos delante de usted que la distancia de un paso hacia delante media.
Video: Quiroconsejo: Cómo utilizar el bastón correctamente
Mantenga la recta de caña y constante. Mantener la caña perpendicular al suelo con el pie en la base de la caña plana con el fin de garantizar que va a soportar todo su peso. Mantener un agarre firme sobre el mango de la caña. Si no puede hacerlo debido a una lesión o enfermedad preexistente, consulte a su médico acerca de otras opciones para ayudar a su movilidad.
Tenga cuidado al maniobrar. Obstáculos como alfombras y lámparas de pie pueden obstruir su camino y podría ser peligroso, así que tenga cuidado al primero aprender a usar su bastón hasta que se sienta cómodo para caminar con él. Además, caminar lentamente en las escaleras hasta que esté seguro de que esté estable con su bastón.