Cómo lubricar la garganta
cantantes profesionales saben lo importante que es para mantener las cuerdas vocales en seco la garganta lubricated- no vibrará bien, lo que conduce a una mala calidad de tono. Muchas personas que roncan se quejan de un dolor de garganta seca. Esto es porque cuando una persona ronca, el paladar blando vibra contra la parte posterior de la garganta o en la base de la lengua con tanta frecuencia en un corto período de tiempo. Incluso si usted no es un cantante profesional o persona que ronca habitual, asegúrese de mantener la garganta bien lubricado para mantenerlo húmedo y confortable.
Cosas que necesitará
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio
- jarabe transparente maíz 1/2 cucharadita
- spray para la garganta
Beber abundante agua. Mayo Clinic recomienda 8-9 vasos de agua al día. El agua potable tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo mantener la garganta lubricada. Añadir una cucharadita de miel a agua hervida y se deja enfriar hasta que pueda beberla. La miel refrescar la garganta seca. Beber té de hierbas - como el té de menta, que tiene propiedades calmantes - para dar sabor a los líquidos. Evitar la cafeína y el alcohol, que seca la garganta.
Mezclar 1/2 de cucharadita de sal, 1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio, jarabe de maíz claro 1/2 de cucharadita y 6 oz calentado, agua destilada. Haga gárgaras con la mezcla lo más silenciosamente posible durante al menos dos minutos. No enjuague. Repetir regularmente para suavizar y lubricar la garganta seca.
Rociar un spray para la garganta en la parte posterior de la garganta. Siga las instrucciones del fabricante para su uso. Los aceites naturales en el aerosol lubrican los tejidos de la garganta.