¿Qué suplementos causar pérdida de cabello?
Los suplementos nutricionales tienen muchos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la calidad del cabello, pero cuando se toma en exceso pueden causar la pérdida del cabello. Éste es un resumen de los suplementos que podrían tener este efecto y la dosis recomendada adecuada de cada uno.
Contenido
la vitamina A
La vitamina A es importante para la salud ocular, la inmunidad y mantener el pelo, la piel, los dientes y los huesos, pero inferior o igual a 25.000 UI por día podría llegar a ser tóxicos y llevar a una condición conocida como hipervitaminosis. Esta condición causa la pérdida temporal del cabello y otras condiciones médicas, especialmente en las mujeres. La dosis segura de vitamina A es de 4.000 a 5.000 UI por día.
Zinc
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El consumo excesivo de zinc produce la pérdida de cabello debido a que interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber cobre, hierro, magnesio y manganeso, todos los cuales son esenciales para el pelo sano. El zinc puede llegar a ser tóxicos cuando se toma en exceso de 60 miligramos al día. Se adhieren más cerca de la dosis diaria recomendada de 11 miligramos, aunque dosis mayores de menos de 60 miligramos pueden aumentar el crecimiento del cabello.
hormonas
Las hormonas se encuentran típicamente en las píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal (TRH) se han demostrado para acelerar el crecimiento del cabello, aunque el crecimiento del cabello más rápido significa que su pelo llega a su fase de reposo y cae más rápido de lo normal. Como resultado, las personas que toman medicamentos anticonceptivos o terapia de reemplazo hormonal pueden experimentar la pérdida del cabello. Por lo general, el cuerpo se ajusta a las hormonas después de tres a cuatro meses y disminuye la pérdida de cabello.
consideraciones
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