Beneficios para la salud del té de lavanda
La lavanda es quizás mejor conocido por su aroma relajante, pero también se utiliza para hacer una luz y té dulce. Una taza de té de lavanda tiene un efecto calmante y puede ofrecer beneficios para la salud, desde ayudar a manejar el estrés a un mejor sueño. Hable con su médico antes de agregar té de lavanda a su dieta.
Contenido
- Dormir mejor
- El alivio del estrés
- Dolor de barriga
- Video: propiedades y beneficios de la infusion de lavanda
- Video: para que sirve la lavanda - infusion de lavanda para el buen animo
- No para todos
Dormir mejor
Beber una taza de té de lavanda puede ayudar a obtener una mejor noche de sueño. El té tiene un efecto depresor sobre el sistema nervioso, dice el Memorial Sloan Kettering Cancer Center Memorial, que puede ayudar a sentirse más relajado para que pueda dormir. En Alemania, té de lavanda ha sido aprobado como una forma alternativa de tratamiento para las personas con insomnio.
El alivio del estrés
Si se siente estresado, una taza de té de lavanda puede ayudar. MedlinePlus informa que la lavanda puede ayudar a aliviar la recurrencia de la ansiedad en pacientes con formas leves de la enfermedad a moderada, aunque no es tan eficaz como los medicamentos recetados contra la ansiedad.
Un estudio publicado en la Revista de Medicina Alternativa y terapia complementaria en 2011 descubrió que inhalar el aroma de lavanda ayudó a reducir los sentimientos de estrés, así como el dolor, antes de una inserción de la aguja en un grupo de voluntarios.
Para obtener estos beneficios de la aromaterapia, que tendrá que tomar un momento para inhalar el aroma de su té mientras disfruta de ella. Servir en un vaso de agua o regular taza, en vez de una taza de viaje, que atrapa el aroma del té.
Dolor de barriga
Video: PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA INFUSION DE LAVANDA
Video: Para que Sirve la Lavanda - Infusion de Lavanda Para El Buen Animo
La lavanda se considera un carminativo, según la Universidad de Michigan, que es una hierba que ayuda a aliviar la indigestión y el gas. Si bien no es muy entendido cómo funciona, la Universidad de Michigan informa de que puede ayudar a aliviar el malestar estomacal mediante la reducción de los espasmos en el tracto digestivo.
Si bien la Comisión Alemana E ha aprobado té de lavanda como el tratamiento de un estómago nervioso, la investigación sobre su eficacia es limitada.
No para todos
Mientras que el té de lavanda es una sustancia natural, no puede hacer la mejor elección de té para todos. La lavanda tiene actividad estrogénica, y MSKCC informa que la aplicación repetida del petróleo condujo al desarrollo de tejido mamario en los niños prepúberes. Como un sedante natural, té de lavanda puede causar somnolencia, y no se debe beber el té antes de operar maquinaria pesada. Algunas personas han experimentado dolores de cabeza, cambios en el apetito o el estreñimiento después de beber el té.