Los alimentos del bloqueador de histamina
La histamina es una sustancia química producida en el cuerpo cuando va a tener una reacción alérgica. Causa inflamación, secreción nasal, urticaria, prurito, tos, rubor, y otras reacciones alérgicas. Hay diferentes opciones de tratamiento para hacer frente a las alergias que causan la liberación de histamina, incluso los productos de venta libre que utilizan productos químicos sintéticos. Ciertos alimentos pueden actuar de forma natural como los antihistamínicos para contrarrestar reacciones alérgicas y pueden ser un elemento básico en su dieta diaria para proporcionar alivio.
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Una de las opciones naturales más eficaces es el uso de la miel. La miel contiene alergenos del polen que pueden estimular el sistema inmunológico del cuerpo contrarrestando así las reacciones alérgicas. Sólo, miel orgánica natural puede actuar como un bloqueante anti-histamina. Panales también proporcionan el mismo beneficio. Masticar un panal de miel o el uso de la miel en el té al día puede proporcionar el efecto anti-alergeno.
Las uvas rojas, blancas y moradas, junto con los arándanos y las cerezas, ofrecen un beneficio histamina bloqueador proporcionando proantocianidinas (OPC). Este ingrediente se encuentra principalmente en las cáscaras, pieles, y semillas y es un poderoso antioxidante que también puede actuar como un antiinflamatorio.
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El té verde proporciona quercetina, que poseen propiedades anti-histamina. La quercetina ayuda a bloquear la síntesis de histaminas, así como los sitios de unión de receptores celulares a la histamina, lo que reduce las reacciones alérgicas. Puede ser especialmente eficaz contra la congestión, estornudos, picazón en los ojos y fosas nasales hinchadas.
Naranjas y kiwis proporcionan vitamina C, que ha demostrado ser una alternativa potente y seguro a las histaminas bloqueo. La vitamina C se descompone las moléculas pequeñas de histamina en lugar de prevenir la histamina se una a sitios celulares. La vitamina C también promueve una función del sistema inmunológico saludable que puede hacer frente a los alergenos y la respuesta del cuerpo. La vitamina C estimula el beneficio de la quercetina y actúa como un bloqueador anti-histamina.
