Cómo recuperarse rápidamente de la cirugía de rodilla ACL

El paso más importante es escuchar y seguir las instrucciones del médico y del terapeuta físico tal y como se les da.

Inmediatamente después de la cirugía, su primera preocupación será el manejo del dolor. Es posible que tenga la cirugía ambulatoria y volver a casa el mismo día. Los pacientes ancianos o aquellos con complicaciones pueden requerir una estancia corta en el hospital.

Su médico le recetará medicamentos para el tratamiento del dolor. Tomarlos como sea necesario, pero sólo según las indicaciones.

Aplicar hielo en el área como lo indique su médico. El hielo ayuda a aliviar el dolor y reduce la hinchazón y los moretones. El dolor y hematomas serán menos graves si se aplica hielo con frecuencia en el principio.

Usted puede estar en muletas durante un par de días. No intente caminar sin muletas hasta que su médico le aconseja que hacer para ello. Recuerde, usted puede estar tomando medicamentos para el dolor que puede causar mareos o aturdimiento. Su coordinación y el equilibrio no serán normales. Caminar demasiado pronto podría dar lugar a una caída que podría causar otras lesiones.

La terapia física es la clave para su recuperación. Usted va a comenzar la terapia física a pocas horas de su cirugía. El objetivo de la fisioterapia es conseguir que la rodilla se mueve de manera que el ligamento reconstruido no se ponía rígido y acortar, causando problemas adicionales. El conjunto se vuelven rígidas si la rodilla no se ejerce adecuadamente. No llevar a cabo los ejercicios de terapia física se traducirá en una,, sensación incómoda rígido apretado, y un progreso de la recuperación más lenta.

La terapia física no es opcional. Si el fisioterapeuta le da un régimen de ejercicios o se extiende para hacer en casa, es absolutamente necesario hacerlas. Debe realizar estos ejercicios para lograr un rango normal de movimiento en la articulación de la rodilla, que le permite regresar a sus actividades normales que soportan peso. Estos ejercicios también fortalecen los músculos de las piernas (los cuádriceps y los isquiotibiales) para ayudar a apoyar con seguridad la articulación de la rodilla.

La terapia física es un trabajo duro. Duele. Va a sudar y empezar a irritarse. Se vuelve aburrido, no es conveniente, y usted se cansará de ella. Una vez más, la terapia no es opcional si desea recuperarse por completo. No se pierda ninguna cita con su terapeuta físico. Las máquinas en la oficina del fisioterapeuta están diseñados específicamente para ayudar en su recuperación. Pérdida de una sesión se traducirá en progreso retardado. Demasiadas citas perdidas resultarán en una rodilla débil e inestable.

Volver a la actividad normal como lo indique su médico y el fisioterapeuta.