Cómo prevenir la inflamación con una bota ortopédica
Una bota ortopédica es un zapato especialidad hecha para los pacientes a usar después de la cirugía pie o el tobillo. La bota le impide mover esa parte de su cuerpo. Por desgracia, es común la inflamación después de la cirugía. Encontrar maneras de reducir la hinchazón cuando usted está usando una bota ortopédica puede ser frustrante. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Recuerde tomar su medicamento prescrito según las indicaciones de su médico, y ser paciente.
Contenido
Cosas que necesitará
- bota ortopédica
- bolsas de plástico
- Hielo
Trate de la bota ortopédica para asegurarse de que quede debidamente. La bota debe encajar perfectamente alrededor de su pie y la pierna. La mayoría de las botas son ajustables en la pierna, pero la parte del pie tiene un tamaño para usted. Su talón debe encajar cómodamente en el maletero y los dedos del pie no debe ser atascado en.
Hacer dos bolsas de hielo utilizando bolsas de plástico y hielo. Llene una bolsa de plástico medio camino hacia arriba con hielo. No coloque demasiado hielo en la bolsa, ya que se necesita el paquete de ser lo más plana posible. hielo triturado es óptima para una mayor flexibilidad con el paquete de hielo. Duplicar las bolsitas de plástico para evitar fugas.
Coloque las bolsas de hielo en el interior del maletero hasta los pies y los tobillos. No más de dos bolsas de hielo por pie es necesario. Hielo disminuye la cantidad de sangre que llega a su pie y adormece la zona para reducir el dolor. Dejar actuar durante al menos 10 minutos, a menos que se pone incómodo, momento en el que tendrá que retirarlo.
Mantenga el pie elevado al nivel del corazón tanto como sea posible, de acuerdo con PodAssociates.com. El uso de una bota ortopédica puede ser necesario, pero su hinchazón y el dolor disminuirá más si se queda fuera de su pie.
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Afloje la bota ortopédica siempre que pueda. Cada vez que se siente, aflojar las correas. Esto permitirá que el líquido que se acumula a escapar. Esto funciona mejor si usted eleva el pie después de aflojar las correas.