Cómo caminar con botas de ballet

Ballet botas-que no debe confundirse con los zapatos de ballet están diseñados no como calzado para todo el mundo. La bota está construida para forzar el pie en una posición del dedo del pie y el arco extremadamente puntiagudo. Una vez que el pie está dentro del maletero y la bota se ata, el pie no puede pasar de esta posición. Aprender a usar y caminar en las botas de ballet requiere dedicación, determinación y paciencia, pero puede ayudar a los bailarines de ballet estirar sus pies para alcanzar la posición de punta extrema.

Cosas que necesitará

Comprar un par de botas de ballet del mismo tamaño o la mitad de tamaño más grande que su tamaño normal del zapato.

Cojín de la punta de la bota ballet con lana de oveja. El acolchado amortiguará el dedo del pie, ya que golpea el extremo de la bota.

Video: La dolorosa tradición China de los Pies Vendados

Asegúrese de que sus uñas de los pies son cortos para evitar lesiones. botas de ballet pueden poner la tensión en la zona del pie.

Video: COMO HACER ZAPATILLAS DE PUNTA PARA BALLET Diy

Encaje de la bota con fuerza, todo el camino hasta la cima, para apoyar a los tobillos.

Aumentar la resistencia gradualmente hasta que pueda llevar las botas durante unas horas cada día. Llevar el arranque sin tener que caminar hasta que el pie se adapta al arranque de ballet.

Mantenga la parte posterior de una silla firme para mantener el equilibrio de las primeras veces que intenta ponerse de pie mientras llevaba la bota de ballet.

Video: Ejercicios para mejorar el empeine

Caminar al lado de alguien o tener una barandilla para sus primeros intentos de caminar. Coloque el talón en el suelo primero y luego el dedo del pie. Camina lentamente y tomar pasos cortos.

Limitar caminar en las botas de ballet a una hora y media al día hasta que el pie se adapta a la posición.