El mejor tratamiento para la ciática

La ciática es una condición en la que un nervio pellizcado en la espalda baja causa dolor y movilidad limitada. Durante brotes o la fase aguda, relajantes musculares pesados ​​y analgésicos puede ser necesario controlar el dolor y permitir que la terapia física para hacerse. Como se trata de una condición algo grave, su médico debe ser consultado y supervisar todo el tratamiento para asegurarse de que se está recuperando y no dañar aún más la zona. En algunos casos la cirugía tal vez necesario para fijar las malformaciones estructurales que causan la alteración del nervio.

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A menudo, para calmar el dolor y relajantes musculares serán utilizados bien en la terapia física para controlar la inflamación y disminuir el dolor por lo que la terapia se puede hacer en absoluto. El uso de la terapia de calor y hielo para relajar los músculos estresados ​​causadas por el daño a los nervios se encuentra a menudo útiles. El hielo y la terapia de calor deben hacerse en intervalos de 20 minutos de calor aplicado o frío seguidos por al menos 20 minutos de nada. Esto se puede hacer hasta 6 veces al día para ofrecer alivio.

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El objetivo de la fisioterapia es mejorar la flexibilidad y la fuerza de la zona baja de la espalda. Esto permite que el cuerpo para apoyar mejor a la zona dolorosa y con frecuencia se relaja los músculos contraídos tensas que permite una mayor amplitud de movimiento y una disminución del dolor. En la fase aguda de un fisioterapeuta debe ser consultado para garantizar que los ejercicios son apropiados y eficaces. En el comienzo de un cierto nivel de dolor mientras realiza el ejercicio es de esperar, pero debe ser evaluado por un profesional.

Una vez que el ciático se ha movido en una condición crónica de ejercicio tiende a ser el mejor método para mantener a raya los brotes. Una vez más, el objetivo del ejercicio es fortalecer la zona afectada y aliviar la presión sobre los nervios dañados. Esto se puede hacer con las técnicas de entrenamiento con pesas estándar, pero más nuevos ejercicios como pilates y yoga están ganando preferencia. Estos nuevos ejercicios ofrecen rango de movimiento de la fuerza en oposición a la fuerza estática.

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El ejercicio en combinación con el uso periódico de los medicamentos y el hielo o la terapia de calor son a menudo suficientes para controlar los episodios dolorosos. Sin embargo, si se siguen produciendo episodios o aumento del dolor, un médico debe ser consultado como la malformación estructural puede haberse degradado y un tratamiento más agresivo como la cirugía puede estar en orden.