Cómo curar el nervio ciático
Ciática, o el dolor del nervio ciático, se refiere a la incomodidad que se inicia en la espalda baja y se irradia hacia abajo las piernas. Según la Clínica Mayo, dolor del nervio ciático es un síntoma de otro problema, como una hernia de disco, la enfermedad degenerativa del disco o una condición conjunta de problemas. Pero independientemente de la causa, hay varias maneras de curar nervio ciático.
Contenido
Cosas que necesitará
- Medicamentos para el dolor
- Almohadilla térmica
- bolsa de hielo
- Almohada
Video: Como Aliviar el Dolor del Nervio Ciatico - Que es Bueno para el Nervio Ciatico
Limite la actividad. dolor ciático nervio temporal causado por una lesión o caída podría curarse sin tratamiento. Reducir la actividad física y descansar su cuerpo durante unos días para ver si su condición mejora.
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Tome medicamentos de venta sin receta anti-inflamatorios tales como ibuprofeno o aspirina. Lea las instrucciones del paquete y según las indicaciones.
Considere un fármaco anti-inflamatorio más fuerte. Pregúntele a su médico acerca de un analgésico de prescripción-fuerza. Ella podría recomendar una inyección de corticosteroides.
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Aplicar una almohadilla de calefacción a puntos dolorosos durante 20 minutos.
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Dolor sordo con terapia de frío, que es otro remedio eficaz para el dolor del nervio ciático. Aplique una compresa de hielo en el nervio ciático para reducir la inflamación - 20 minutos, 20 minutos de descanso.
Discutir las opciones treament con un quiropráctico. Sobre la base de la severidad del dolor, ajustes de la columna pueden reducir la presión del nervio y disminuir el dolor.
Permanecer de pie y en posición vertical. Constantemente agacharse o levantar objetos pesados puede agravar una inflamación del nervio ciático, al igual que estar sentado durante largos períodos de tiempo. Abstenerse de flexión y de elevación, y ocasionalmente ponerse de pie o caminar para aliviar el dolor.
Consejos advertencias
- Si una hernia de disco provoca dolor del nervio ciático, los médicos pueden recomendar la cirugía para aliviar la presión del nervio. Una radiografía u otro examen de imágenes como una resonancia magnética es necesario establecer claramente los casos crónicos cause.In subyacentes, terapia o de bajo impacto ejercicios físicos, como la natación se puede estirar y fortalecer los músculos de la espalda y aliviar el dolor.