¿Cómo deshacerse de la congestión nasal noche a la mañana
La congestión nasal se produce principalmente durante los meses fríos del invierno. Hay mucha gente que sufre de este problema debido a la exposición a vientos fríos, contaminantes del aire, reacciones alérgicas e infecciones de los senos paranasales. La congestión nasal durante un período de tiempo puede dar lugar a problemas adicionales, incluyendo la fiebre del heno, dolores de cabeza y dolor de garganta. Además, la congestión nasal puede conducir a problemas respiratorios y la incapacidad para dormir bien durante la noche debido a una sensación de pesadez en la cabeza.
Cosas que necesitará
- Vapor
- Sopa de fideos con pollo
- Jengibre
- Cebolla cruda
- Ajo
- La comida picante
- Albahaca
- Miel
- Jugo de limon
- Humidificador
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Beba muchos líquidos, como agua y bebidas como el té, café y sopa.
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Use la inhalación de vapor para deshacerse de la congestión nasal y mejorar la respiración. Esto se puede hacer poniendo su nariz, cerca de una taza de agua hirviendo y respirar. Una vapor caliente taza de sopa de fideos con pollo funciona muy bien para esto.
Coma el té de jengibre, cebolla cruda y el ajo antes de acostarse. Estos alimentos actúan como un poderoso antídoto a condiciones de frío.
Consumir alimentos picantes antes de acostarse con el fin de conseguir su nariz tapada para ejecutar, despejando hacia fuera. Los alimentos picantes como el curry se pueden tomar para aliviar los síntomas de la congestión nasal y el resultado en el moco más delgadas.
Use una mezcla de hojas de albahaca, miel, jugo de limón y jengibre poco antes de acostarse para deshacerse de la congestión nasal. El aceite de eucalipto es también un buen remedio utilizado para condiciones nariz fría y cargada y conocido para proporcionar un buen alivio a los pacientes.
Comprar un humidificador y dejar actuar en su habitación por la noche. Humidificadores no sólo humedecer el aire con el fin de evitar la congestión debido al aire seco, pero también ayudan con la tos que se asocia a menudo con la nariz tapada.
Lave las sábanas con frecuencia. Los alérgenos veces sábanas capa y contribuir a la congestión.
Tienen especialistas realizan una somnoplastía. Este es un procedimiento no quirúrgico que crea una lesión que se absorbe en la parte posterior de la garganta. El resultado es una menor congestión y menos ronquidos.