Alivio para el pinzamiento de un nervio ciático
Un nervio ciático pellizcado puede causar un dolor tremendo en toda la parte posterior de la pierna. A veces es causado por algo tan simple como sentarse en una cartera mientras se conduce. Otras veces el dolor ciático es causado por una hernia de disco u otros problemas de columna. Independientemente de la causa, hay remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor ciático de un nervio pellizcado.
Un tramo glúteos puede aliviar el dolor ciático que podría ser causado por un daño posterior. Usted necesitará una almohada, un cinturón o un dispositivo similar y el espacio libre en el piso. Se recuesta boca arriba con una almohada detrás de la cabeza y las rodillas en el aire. Su pierna superior debe ser hacia arriba, mientras que la pierna debe ser paralelo al suelo. Su espalda baja debe ser plana en el suelo también. Tomar el cinturón, agarre los extremos con las dos manos, y el bucle detrás de la mitad del muslo. Ponga las manos a los lados y luego relajar las piernas a donde ellos están ejerciendo presión sobre la cinta, pero no caer al suelo. Respirar profundamente, concentrándose su exhale a través de los músculos de los glúteos. Mantenga esta posición durante al menos un minuto.
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Video: Ejercicios para el nervio ciático
Botox no es sólo para la cara. El mismo músculo parálisis causantes de disparo también puede aliviar dolores musculares en otras partes del cuerpo. Un médico cualificado dispararía Botox a través del músculo glúteo alrededor del músculo piramidal que podría ser la causa de la presión sobre el nervio ciático. Esto causaría que el músculo a ser insensible mientras que una persona pasa a través de la terapia física y de estiramiento. La intención es limitar el dolor que se siente mientras que una persona que rehabilita muscular. Disparos duran unos pocos meses.
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Un masaje de tejido profundo también puede resultar para ayudar a aliviar el dolor ciático. A veces masaje del tejido profundo es parte de la terapia física. El masaje se puede concentrar en la zona de los glúteos afectada más cerca de la espalda baja. Esa es la ubicación del músculo piramidal que puede estar causando presión sobre el nervio ciático. Se encuentra en el interior de la nalga, masaje tan pesado o calor también pueden estar implicados. El resto de los músculos de las piernas, tales como los tendones de la corva, también puede dar masajes para aliviar cualquier tensión adicional sobre el nervio ciático.
