¿Por qué no puede usted hacer Nutrisystem durante la lactancia?

Si está amamantando a un bebé y que lleva un poco de peso extra, usted puede estar tentado a unirse al programa de pérdida de peso global de Nutrisystem. Resiste la urgencia. Puede ser poco saludable para ti y tu bebé. Este es el por qué:


El exceso de peso después del embarazo

  • Video: nutrisystem shakes - nutrisystem turbo 10 review - does it work? nutrisystem turbo shakes package

    Su peso extra después del parto es natural y proporciona una importante fuente de energía para la producción de leche materna. Es probable que pierda su aumento de peso durante el embarazo en el transcurso de seis meses a un año.

    El ejercicio con su bebé
    El ejercicio con su bebé

Las necesidades calóricas

  • Video: El ejercicio, la dieta y la pérdida de peso para la Lactancia Materna Mom

    Su cuerpo necesita más calorías para producir entre 16 y 48 onzas de leche materna por día. Eso se suma a 400 a 1.000 calorías por día, además de las necesidades de su propio cuerpo de calorías. Nutrisystem ofrece sólo 1.200 calorías por día.

RSKs dieta

  • Hacer dieta puede disminuir la producción de leche, lo que puede provocar aumento de peso insuficiente para su bebé. La suplementación con fórmula infantil se puede reducir aún más su producción de leche mediante la reducción de la cantidad de tiempo que el bebé está en la mama.

    Hacer dieta durante la lactancia crea riesgos para la salud para ti y tu bebé.
    Hacer dieta durante la lactancia crea riesgos para la salud para ti y tu bebé.

Ejercicio, no hace dieta

  • Se puede perder un poco de peso y mantenerse saludable mediante la combinación de una dieta bien balanceada, rica en nutrientes - aproximadamente 1.800-2.000 calorías al día - con 30 minutos de ejercicio tres o cuatro veces a la semana.

La línea de fondo

  • Nutrisystem reconoce los riesgos para la salud de la dieta durante la lactancia. Es Acuerdo de Términos y Condiciones afirma, "Usted no puede utilizar un programa Nutrisystem si está embarazada de enfermería [o]." Mantenerse a distancia de la restricción calórica hasta que haya completado la lactancia materna o hasta que su bebé está recibiendo la mayor parte de su nutrición de los alimentos sólidos.

Artículos Relacionados