Recomendaciones para el inquietas inferior espalda y las piernas
Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) es un trastorno neurológico o trastorno del movimiento en el que las sensaciones desagradables hacen que las personas se mueven sus piernas sin descanso. Si bien el nombre menciona sólo "patas", el SPI pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluyendo la espalda, los brazos y el tronco. Los pacientes informan que los síntomas del SPI en ocasiones comienzan en la espalda baja y se abren camino hacia las piernas.
Contenido
- Remedios
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- Video: remedios caseros para piernas cansadas. elimina por completo el dolor de pies o piernas.
- Disparadores
- Video: piernas cansadas, pesadas, hinchadas, mala circulacion-consejos para evitarlo
Remedios
No hay una causa conocida para el SPI, ni una cura conocida. padecen RLS tratan de aliviar los síntomas con medicamentos recetados, remedios homeopáticos y medicina popular, con diversos grados de éxito. Un remedio que funciona para una víctima puede no funcionar para otros.
Video: ¿Tus Piernas Causan Dolor de Espalda Baja? - Lumbalgia - Lumbago
Video: Remedios Caseros para Piernas Cansadas. Elimina por completo el Dolor de Pies o Piernas.
Los remedios recetados más populares son Mirapex y Requip. Algunos usuarios experimentan efectos secundarios, como mareos y náuseas. el uso de largo plazo también puede resultar en una aumentación --- la necesidad de tomar dosis cada vez más altas para aliviar los síntomas del SPI que pueden ocurrir más a menudo, comienzan más temprano y durar más tiempo.
padecen RLS que prefieren no utilizar las recetas debido a los efectos secundarios potenciales de coste o intentan remedios tales como suplementos de hierro, potasio, suplementos de calcio y magnesio, CoQ10, la melatonina, ginkgo biloba, Píldoras de Doan, marihuana y remedios homeopáticos.
Los remedios homeopáticos estimulan la propia capacidad de curación del cuerpo para aliviar los síntomas con menos efectos secundarios que otros medicamentos. Un tal remedio homeopático para RLS es de Piernas Inquietas Alivio fabricado por MagniLife.
Otras alternativas incluyen la acupuntura, masaje y ejercicios de estiramiento. Cuando los síntomas del SPI perturban el sueño o el sueño de otros, el paciente puede encontrar alivio al salir de la cama y asistir --- prestar atención a algo como la televisión, haciendo un rompecabezas, la lectura o la realización de una tarea.
disparadores
Si bien las causas específicas son desconocidas, se sabe que ciertas actividades para desencadenar el RLS. Sentado durante largos períodos en un avión o un coche puede causar síntomas del SPI para desarrollar, en particular la participación de los movimientos de Regreso inferiores subir y bajar el pasillo de un avión o salir del coche tan a menudo como sea posible puede ayudar. Sentado durante mucho tiempo en una oficina, teatro o salón de clase también puede ser caminar alrededor de la oficina troublesome- frecuencia o de pie en el fondo de la clase puede proporcionar alivio.
Over-the-counter remedios del sueño a menudo tienen el efecto contrario al desencadenar RLS. remedios para el resfriado antihistamínicos también pueden conducir a los síntomas del SPI.
Video: PIERNAS CANSADAS, PESADAS, HINCHADAS, MALA CIRCULACION-Consejos para evitarlo
Reducir el consumo o abstenerse de la cafeína, el alcohol y el tabaco podría ayudar a reducir los problemas del SPI.
Algunas personas que sufren de RLS dan cuenta que usar pantimedias o medias de supresión de ayuda a aliviar los síntomas del SPI. Sin embargo, las mujeres que son objeto de RLS de espalda y síntomas de la pierna debe evitar el uso de pantalones ajustados o pantalones elásticos, especialmente si van a estar sentados durante mucho tiempo.