Remedios caseros para los problemas estomacales

En cuanto al gas, reducir la cantidad de aire que se ingieren como la dieta y consuma lentamente. Evitar el uso de pajitas o beber refrescos. Evite los frijoles, verduras crudas, y carbohidratos vacíos. Para la acidez estomacal, evitar los alimentos picantes y alto contenido de grasa. Evitar el tomate y los cítricos, ya que son ricos en ácido. Limitar el café, té, alcohol y refrescos. Evitar acostarse después de comer para ayudar al ácido del estómago quedarse abajo. Tums, Rolaids y gaviscon son medicamentos de acidez over-the-counter.

Para la hinchazón, limitar o realizar un seguimiento de su consumo de productos lácteos. El gas es también un subproducto natural de frijoles, brócoli, coliflor, y los alimentos altos en grasa. Para el estreñimiento, beber ocho vasos de agua al día para mantener las heces blandas y ayudar a la digestión de la fibra. Hasta la ingesta de fibra de 20 a 35 gramos de fibra al día. Comer más frutas y verduras, cereales integrales, frijoles. Aumentar su rutina de ejercicios.

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Con la diarrea, mantenerse hidratado. Beber mucha agua. Siga una dieta BRAT - bananas, arroz, puré de manzana, pan tostado. Pollo al horno es sosa y útiles.

Agregue un poco de hierbas a su dieta. Los tés de hierbas son legendarios. El té de menta ayuda a gas facilidad, distensión abdominal, indigestión y el reflujo ácido. Manzanilla calma calambres, espasmos estomacales, y alivia el esófago inflamado de reflujo ácido.

Pruebe una hierba llamada del olmo para la acidez estomacal y la indigestión. El olmo resbaladizo reduce un tracto digestivo inflamado.

El hinojo regaliz con sabor estimula el tracto digestivo y ayuda a neutralizar el ácido del estómago.

bálsamo de limón ayuda a la indigestión acera, calambres de estómago, gases o malestar estomacal. El sello de oro es útil para el ardor de estómago, indigestión y estreñimiento.

Hay una variedad de remedios aparentemente locos disponible, algo de comida y que implica una emoción que implica. Estos remedios a continuación se pasan de padres a hijos, y parecen funcionar para las personas que confían en ellos.

Hablar de los problemas que pueden estar estresando a cabo. El estómago es la primera tensión lugar es notable en la mayoría de las personas.

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Trate de alimentos de la comodidad blandos como crema de trigo, sopa de pollo, fideos, galletas saladas, y cerveza de jengibre para calmar el estómago. Acuéstese sobre su lado izquierdo cuando se experimentan calambres de estómago para facilitar la digestión.

Llenar un calcetín viejo con arroz blanco y el nudo de la parte superior. Caliente en el microondas y el lugar en el estómago como una almohadilla térmica.

Después de una comida, dar un paseo alrededor de la cuadra con alguien que amas. La charla, el ejercicio y el aire libre puede ser refrescante.

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Evitar las personas que son malos, enojado y rencoroso. No aferrarse a sentimientos de amargura. Practicar la visualización creativa. Descanso. Meditar. Llorar. Exprésate.

Tomar el té con miel. Beber agua tibia con bicarbonato de sodio. Coma mostaza en pan tostado. Tomar yogur. Coma sorbete de limón con Seven Up. Comer una manzana caliente con jengibre por encima.