Cómo tomar el cardo de leche para el culturismo
El cardo de leche es un suplemento popular utilizado por los culturistas para una variedad de razones, lo más importante para ayudar en la función hepática. Para aquellos con una dieta alta en proteínas o el uso de ciertos tipos de suplementos, especialmente los relacionados con hormonas, el cardo de leche es una necesidad para evitar complicaciones graves. Dicho esto, el cardo de leche no es adecuado para todos, y es importante que se informe plenamente a sí mismo antes de tomar cualquier suplemento.
Contenido
Cosas que necesitará
- El cardo mariano
- Doctor
Cardo de leche es adecuado para usted?
Evaluar si es o no el cardo de leche es beneficioso para añadir a su régimen de suplementos. Aquellos que utilizan impulsores de testosterona o prohormonas harían bien en tomarlo, ya que estos medicamentos pueden tener un efecto perjudicial sobre la función hepática. Por la misma razón, el cardo de leche es útil para aquellos montar en bicicleta lejos suplementos hormonales.
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El cardo de leche puede tener un efecto beneficioso sobre los niveles de colesterol, y está acusado de ser útil en el tratamiento de resacas y la abstinencia de opiáceos aguda. Debido a que el cardo mariano es barato en comparación con otros suplementos con el objetivo de hacer la misma cosa, a menudo es una buena elección.
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Pregúntele a su médico si el cardo de leche es conveniente añadir a su dieta. El cardo de leche, al igual que todos los suplementos, conlleva el riesgo de interacciones peligrosas con los medicamentos recetados, y un médico es el más adecuado para educar sobre estos temas.
Tomando cardo de leche
Pedir a la gente alrededor de su gimnasio de qué tipo de regímenes que emplean cuando se utiliza la leche de cardo. Mucho acerca de los suplementos se basa en la evidencia anecdótica, y los usuarios experimentados que puede decir cuándo tomarlo, y cuánto. Recuerde que debe aclarar estas recomendaciones con su médico.
En su minorista suplemento local, pida al secretario lo que las marcas y productos que recomienda. La tienda recibe retroalimentación de los clientes, de primera mano, sobre una base diaria, por lo que el empleado sabrá lo que funciona y lo que no.
Examinar los suplementos que está tomando actualmente, ya que pueden contener leche de cardo sin conocimiento del usuario, por lo que la suplementación adicional innecesaria. Muchos pro-hormonas y productos de testosterona aumentan la ya contienen algún tipo de soporte hepático.
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El cardo de leche se vende en forma de tableta, píldora y, en el más raro ocasión, polvo o forma líquida. Si tiene problemas para tomar las píldoras, los polvos o líquidos alternativas pueden ser más apropiados para usted.
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Siga las instrucciones en el paquete del producto que compra para obtener más instrucciones de dosificación. Las diferentes marcas pueden contener otros ingredientes, además de la leche thistle- para su seguridad, es importante mantenerse informado.
Consejos advertencias
- Más caro no significa mejor. En general, genérica cardo de leche es tan eficaz como los nombres de marca caros.
- Nunca añadir un suplemento a su dieta sin la aprobación directa de un médico con licencia.