Cómo perder 12 libras con irrigación del colon
irrigaciones del colon, una forma de medicina alternativa, a menudo son utilizados por las personas que experimentan problemas con sus sistemas digestivos. A menudo, las personas que reciben este procedimiento de limpieza de colon experimentan el efecto residual de la pérdida de peso rápida. En cuestión de unas pocas semanas, las personas a perder hasta 12 libras. La pérdida de peso se debe a la combinación de colon y una dieta limpia y estilo de vida saludable. Debido a que la desnutrición puede ser el resultado de este procedimiento, la gente debe considerar la forma saludable de perder 12 libras con la irrigación del colon.
Contenido
Cosas que necesitará
- frutas
- Vegetales
- carne blanca magra
- Exprimidor / batidora
- Sopa
- Ejercicio
Recibe dos o tres irrigaciones del colon a la semana para perder 12 libras. Estos colónicos iniciales limpiar el colon y eliminar las toxinas en el tracto digestivo.
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Coma una dieta compuesta principalmente de frutas y verduras crudas como una manera de perder 12 libras con la irrigación del colon. Las frutas y verduras como la sandía, manzanas, uvas y verduras de hoja verde contienen una gran cantidad de fibra, que mantiene a la gente completa. Estos alimentos pasan fácilmente a través de su sistema digestivo. Una buena manera de obtener estos nutrientes durante muchos tratamientos de irrigación del colon es mediante el prensado de ellos o hacer batidos.
Consumir sólo pescado magro y pollo que está sazonado con limón y pimienta y evitar la carne roja y de granos. Las carnes magras como el pollo y el pescado no son tan duras en su sistema digestivo, pero te dan una buena fuente de proteínas, mientras que usted está perdiendo 12 libras con irrigaciones del colon.
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caldos o sopas de verduras bajas en sodio comprar al perder 12 libras con irrigaciones del colon. Estos líquidos son especialmente importantes porque, después de recibir las irrigaciones de colon, la gente debe consumir una dieta a base de líquido para un día o dos después del procedimiento.
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Beber al menos ocho vasos de agua al día. irrigaciones del colon tienden a eliminar grandes cantidades de líquido del cuerpo cuando las personas están utilizando esta técnica para bajar de peso. El agua mantiene el cuerpo hidratado y el sistema digestivo funciona correctamente.
Realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación para perder 12 libras con irrigaciones del colon. aeróbicos de bajo impacto, como caminar y tonificación ejercicios como Pilates ayudan al cuerpo a concretar. Esto es especialmente importante porque colónicos resultan en la pérdida rápida de peso, que a menudo conduce a la pérdida de músculo, así como la pérdida de grasa.