Cómo superar la crisis de identidad

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Acepta que ya no es la persona que desea ser. Si se trata de una crisis de identidad, es probable que haya llegado a la conclusión de que existen grandes partes de sí mismo que le gustaría cambiar. Trabajar para aceptar este conocimiento es una idea importante y puede ayudar a aprender mucho sobre las cosas que desea en la vida. Prestar atención a los sentimientos de ansiedad o tensión conectados con ciertas opciones o tareas en su vida. Por ejemplo, si usted está cuestionando su carrera, ser consciente de la manera en que su trabajo actual hace sentir. Volver a casa al final del día, sensación de cansancio y ansiedad puede ser una señal de que es hora de un cambio.

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Hacer un balance de todas las actividades que realiza durante todo el día. Haga una lista de las cosas que haces que son importantes para usted y las cosas que no son. ¿Cuáles son las actividades que hace que te hacen sentir bien? Qué usted se da suficiente tiempo para aquellos? Es común que una persona para llenar su agenda con las cosas que siente que tiene que hacer, en lugar de las cosas que se suman a su vida. El trabajo para concentrarse en el desarrollo de esas cosas que te hacen sentir bien consigo mismo y vigorizar su vida.

Tómese el tiempo para contemplar y reflexionar sobre lo que quiere, en lugar de luchar para llenar todos los momentos del día. Al dar un poco de tiempo para reflexionar, el siguiente paso puede llegar a ser evidente. Pruebe también a dejar de lado los objetivos y absolutos estrictas. Estos tipos de reglas pueden aumentar el estrés y tomar disfrute de su vida. Tómese el tiempo para apreciar su vida y disfrutar de las cosas simples. A veces dejar ir de reglas puede ayudar a poner las cosas en perspectiva.