Cómo comer semillas de cardo mariano
Semillas de cardo, como todas las otras partes de la planta, se pueden comer crudos o cocidos. sabor de semilla de cardo de leche es similar al lino y las semillas de cáñamo. Sin embargo, es ligeramente amargo debido a su contenido de silimarina. La silimarina en el cardo de leche es lo que le da su hígado limpieza y propiedades antioxidantes. Si comen semillas de cardo de leche por su sabor único o propiedades medicinales, se encuentra que hay una serie de formas de disfrutar de ellas e incorporarlas en una dieta saludable.
Cosas que necesitará
- Horno
- molinillo
- Filtrar
Añadir las semillas del cardo de leche entera, primas a las ensaladas o mezcla de frutas secas.
Añadir las semillas del cardo de leche suelo para batidos, batidos de yogur o de un impulso de proteínas.
Semillas de cardo Brew como sustituto del café. Spread ellos en una bandeja de horno y tostar en el horno a 350 grados durante 10 minutos. Les permiten volver a la temperatura ambiente. A continuación, se muelen en un molinillo de café y les elaborar cerveza como lo haría con posos de café.
Brew de semillas de cardo mariano como un sustituto de té de hierbas. Tostadas y luego moler las semillas. Añadir una cucharadita de polvo de tierra a una taza de agua fría. Llevar a ebullición. A continuación, reduzca a fuego lento, tapar y cocer a fuego lento durante 20 minutos. Retire la mezcla del fuego, se deja reposar durante 10 minutos. Luego se vierte a través de un filtro y en una taza.
Consejos advertencias
- Las personas con ambrosía, alcachofa o caléndula alergias también pueden ser alérgicos a la leche de cardo.