Cómo tomar la raíz de Rhodiola rosea
Rhodiola rosea raíz, también conocida como la raíz de oro, es una hierba de gran alcance que se pueden tomar para aumentar la salud general y aliviar muchas enfermedades. Muchas personas dan testimonio de que entre sus muchos beneficios que produce resultados significativos en la reducción de estrés, lo que ayuda a la depresión y el aumento de la energía y el vigor sexual.
Contenido
- Video: beneficios de la rhodiola rosea
- Video: la verdad sobre la garra del diablo
- Video: rhodiola rosea planta extraordinaria
- Consejos advertencias
Video: Beneficios de la Rhodiola Rosea
Aunque la raíz de Rhodiola rosea se ha usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional, que está dentro de los últimos 50 años que la hierba ha sido reconocido dentro de la comunidad científica.
Video: La verdad sobre la Garra del Diablo
Se encuentra principalmente en los climas más fríos de Europa del Este y China. Históricamente ha sido tomada en la forma de un té, o del extracto, pero la medicina moderna ha introducido comprimidos y cápsulas para un método más conveniente de comenzar un régimen de Rhodiola rosea raíz.
Tome Rhodiola rosea raíz en una forma, o en todas las formas, dependiendo de su preferencia.
Cosas que necesitará
- Rhodiola rosea raíz en una de las siguientes formas:
- Los comprimidos, extracto de té (ya hecho), o
- raíces secas para la preparación de
- Molinillo de café (por extracto)
Tabletas: Adquiera tabletas preparadas de Rhodiola rosea raíz. Hay muchos sitios web que ofrecen la raíz a la venta. Asegúrese de que el producto contiene tres partes Rosavins a una parte de salidroside valor óptimo, donde quiera que decide comprarlo y en cualquier forma que elija para tomarla. En general, la dosis para adultos es de aproximadamente 100 mg a 300 mg por día.
Video: Rhodiola rosea planta extraordinaria
Extracto: Haga su propio extracto de raíz de Rhodiola rosea o comprar algunas que ya está preparado. Para hacer su propio extracto, moler 30 g de las raíces secas en un molinillo de café hasta que se convierte en un polvo. Coloque el polvo en un recipiente y añadir 150 ml de vodka. Mezclar bien y dejar reposar durante tres a cinco días a temperatura ambiente. Se filtra el extracto. Tomar media cucharadita., Tres veces al día de extracto.
Té: Cortar 5 g de raíces Rhodiola rosea en trozos finos. Verter una taza de agua sobre las raíces y brew hirviendo durante aproximadamente cuatro horas. Se filtra el té. Agregar el jugo para mejorar el sabor, si se desea.
Consejos advertencias
- Rhodiola rosea raíz que es de Siberia es de la más alta calidad en el mercado.
- Antes de comenzar cualquier régimen de Rhodiola rosea raíz, consulte a su médico, y prestar atención a los consejos sobre todos los productos respecto a la dosificación.
- Tomar su dosis diaria de la mañana o la tarde para evitar el insomnio. Rhodiola rosea raíz se ha asociado con el insomnio debido a sus cualidades energizantes.