Cómo armar el perfecto Pull Up
The Perfect Pullup es un aparato de entrenamiento diseñado para dar a la gente la mejor oportunidad para ejecutar este entrenamiento militar e inspirado. En lugar de sólo el uso de una barra recta, el Perfecto Pullup tiene manijas de vaivén con barras en el que colocar sus manos en rotación. Esto está diseñado para permitir que el cuerpo se mueva de forma más natural que la persona está completando el entrenamiento. Es una simple pieza de equipo, tanto de usar y de montar.
Cosas que necesitará
- kit de montaje Perfect Pullup
- Cinta métrica
- Broca
Compruebe que su puerta de entrada es de 27 a 36 pulgadas de ancho con una cinta métrica. The Perfect Pullup no entra en un espacio sin este soporte.
Tome la plantilla que viene con el paquete y lo puso en la esquina superior de cada lado puerta. pozos de perforación de un octavo de pulgada de ancho en los puntos ya marcados en la plantilla. Si usted no tiene la plantilla, tome los soportes j y colocarlos en la parte superior de cada lado de la puerta, y luego perforar agujeros a través de los disponibles. Medir 13 y un cuarto de pulgada por debajo de los soportes de j y hacer que los dos orificios para los pivotes secundarios.
Utilice una broca o taladro para atornillar los soportes y los pivotes laterales.
Deslizar el brazo de oscilación perfecto Pullup en los puestos más bajos. Es más fácil hacer esto si la barra está orientada hacia abajo. Una vez en su lugar, levantar la barra y deslice en los soportes.
Utilice las manos para ajustar el ancho de la barra y asegurarse de que está en el centro de la estructura. Apretar la barra girando los tornillos de negro usando el ajustador de tornillo-zag zig forma.
Ponga las asas en su lugar en la parte superior de la barra. The Perfect Pullup ya está en marcha.