Vitamaster 990 Instrucciones Plus bicicleta de ejercicio
El Vitamaster 990 Plus bicicleta estática es una bicicleta de ejercicio básico realizado por DP Fitness. Ya no se produce de forma activa, por lo que hay riesgos asociados con los costos de las reparaciones, pero con cuidado la máquina no tendrá problemas. La bicicleta es fácil de manejar. Se utiliza el aire como su única resistencia, por lo que no tiene opciones de esfuerzo regulable. La falta de resistencia extra hace que la moto una opción sencilla para cualquier principiante de ejercer bicicletas.
Cosas que necesitará
- Baterías AA
Ponga las pilas en la moto. Abra la parte trasera de la pequeña pantalla que se encuentra en el manillar y colocar las pilas en el compartimento. Las baterías se utilizan para mostrar hasta qué punto la moto ha viajado y la cantidad de calorías quemadas en el menú.
Sentarse en el asiento y comprobar los pedales de la bicicleta. Ajuste el asiento como sea necesario para llegar a los pedales cómodamente tirando de la clavija de sujeción, que está por debajo del asiento y en el lado derecho, y mover el asiento hacia arriba o hacia abajo.
Coloque los pies en los pedales y empezar a pedalear en un movimiento hacia adelante. Ajuste su cuerpo hasta que se sienta cómodo en la moto durante el pedaleo. Pedalear a un ritmo constante y cómoda. La mejor manera de hacer ejercicio en la bicicleta está utilizando un ritmo constante y de larga duración en lugar de ir tan rápido como sea posible y quemar energía.
Ajustar el ritmo a velocidades más rápidas de más intensidad. El Vitamaster 990 no tiene resistencia ajustable, por lo que el aumento de intensidad se determina por la velocidad de pedaleo y por la longitud de tiempo para hacer ejercicio.