Beneficios de una bicicleta estática reclinada
Una bicicleta reclinada tiene pedales a la altura del asiento, por lo que las piernas de la persona se estiran hacia el frente en lugar de debajo. Estas bicicletas tienen grandes cómodos asientos de cubo, y los pilotos se sientan espalda mientras pedal. bicicletas estáticas reclinadas son lo suficientemente fácil para las personas que no han estado haciendo ejercicio, y también son beneficiosos para cualquier persona con un mayor nivel de aptitud que disfruta de andar en bicicleta. Vienen en versiones bicicleta al aire libre, así como versiones de interior estacionarias, y proporcionan muchos beneficios.
Contenido
- Comodidad
- Tengo problemas de la espalda
- Articulaciones
- Opciones de entrenamiento
- La prevención de aburrimiento
Comodidad
Las bicicletas reclinadas en general ofrecen más comodidad que las bicicletas en posición vertical. Si un piloto tiene la espalda o dolor en las articulaciones, una bicicleta reclinada es por lo general una mejor opción.
Tengo problemas de la espalda
bicicletas en posición vertical también pueden causar dolor de espalda si el piloto tiene que encorvarse sobre el manillar. Las personas que viajan en bicicletas reclinadas automáticamente deben mantener una buena postura.
articulaciones
Otra ventaja de las bicicletas reclinadas es que no ponen tanta presión sobre las rodillas o los tobillos, y el jinete no pueden hacer frente a pedal.
Opciones de entrenamiento
bicicletas reclinadas interiores ofrecen diferentes niveles de ejercicios aeróbicos cardiovasculares, como el jinete puede simular un terreno que es montañoso o nivel.
La prevención de aburrimiento
bicicletas reclinadas interior también permiten a una persona para sentarse y sostener un libro o una revista en lugar de la celebración en el manillar.