Cómo hacer un Bodyblade
Un Bodyblade es una pieza de equipo de entrenamiento patentado inventado por Bruce Hymanson. Un Bodyblade es un objeto largo y plano que se sostiene en la mano y se utiliza para la formación de estabilización. La hoja oscila al realizar ejercicios de entrenamiento de equilibrio. Los ejercicios realizados durante el uso de la Bodyblade aumentar la fuerza de estabilización de los músculos que se está trabajando. La fabricación de su propia versión de la Bodyblade requiere un poco de ingenio, pero vale la pena si usted no tiene un Bodyblade a utilizar en la mano.
Cosas que necesitará
- 60 pulgadas por 2 pulgadas lámina de material compuesto de metal
- Dos piezas de espuma de relleno
- Cinta adhesiva
- cartón repuesto
- tijeras
Ir a su ferretería local y pedir una pieza de chapa metálica compuesta con un corte a medida de 60 pulgadas de alto por 2 pulgadas de ancho.
Pedir dos piezas de relleno de corte de encargo de espuma durable que pueden caber sobre cada extremo de la hoja de metal.
Colocar una pieza de espuma de acolchado alrededor de un extremo de la pieza de chapa de metal personalizado y asegure la espuma a la hoja de metal con cinta adhesiva. Repita en el otro lado.
Cortar dos de 6 pulgadas de alto por 2 pulgadas de ancho piezas de cartón con tijeras. Coloque estas piezas de cartón en la parte media de la hoja de metal en cada lado.
Asegure el cartón para el metal envolviendo la cinta adhesiva alrededor de la parte superior de cada pieza de cartón y continuando a ciclo hacia abajo a las piezas inferiores de la cartulina y de vuelta a la hoja de metal. Este será el mango de la casera Bodyblade.