Cómo poner en rodilleras
El uso de rodilleras es una necesidad cuando usted está participando en determinados tipos de actividades. Cuando se está aprendiendo a patinar en patines, monopatines o montar en bicicleta o jugar al voleibol o la lucha libre, no están seguros de ser muchos errores y caídas. Rodilleras pueden ser salvavidas cuando se cae. Si no fuera por rodilleras, usted o su hijo podría correr el riesgo dañar o incluso romper la rodilla.
Sentarse en una posición con las piernas estiradas frente a ti. Es difícil poner en rodilleras cuando se doblan las rodillas. Usted querrá estar sentado en una posición cómoda. Asegúrese de que no se deslice fuera de la superficie.
Coloque la pieza de plástico duro, guión cabo, hasta la rodilla. La pieza de plástico duro debe estar cubriendo la rodilla. Asegúrate de que tienes que colocar correctamente antes de fijarlo.
Pase las correas elásticas de velcro en la parte posterior de la rodilla donde se dobla. Es más fácil de hacer la parte inferior primero, luego la parte superior, por lo que no tendrá que llegar a su alrededor. Tire de cada correa alrededor de la parte posterior de la rodilla y fijarlo firmemente. Asegúrese de que no se mueva, pero que no es tan fuerte como para cortar la circulación. Asegurar la correa superior y doblar la rodilla un par de veces para ver que se adapta cómodamente.
Repita el paso 3 con la otra rodillera. Ponte de pie y asegurarse de que los dos son seguros y que no se deslice hacia abajo. También es importante asegurarse de que se sienta cómodo y rodillas todavía doblar. Si le sucede a caer, que necesita para asegurarse de que son capaces de caer sobre sus rodillas.
Tomar una pequeña prueba de funcionamiento en sus rodilleras haciendo la actividad que está planeando. Esto le permitirá averiguar si las rodilleras son lo suficientemente cómodo para patinar o andar en bicicleta. Si duelen las rodillas, reajuste hasta que estén cómodos.