Cómo decorar una sala de meditación
Una sala de meditación está destinado a ser un lugar de relajación y serenidad. Cualquier fuente de distracción, tales como televisores, ordenadores y teléfonos, deben mantenerse fuera del espacio. La decoración de su sala de meditación es una cosa muy personal, ya que cada uno es diferente en lo que encuentran relajante. Cuando se trata de decorar una sala de meditación en su casa, siga su estilo personal y gustos para crear un ambiente relajado en el que se sienta cómodo.
Elija una habitación que está tan lejos de distracciones como sea posible. Si usted vive en un apartamento o condominio, utilice un espacio que no comparte una pared con otras unidades.
Pintar la habitación de un color que es calmante para usted. Azules y amarillos se cree que producen un efecto calmante. Cualquier tipo de decoración de las paredes o fronteras que atraerán su atención lejos de su meditación debe ser eliminado.
Utilice iluminación que te relaja. Las luces fluorescentes se han demostrado causar ansiedad y la fatiga en muchas personas, por lo que evitarlos. La iluminación natural funciona bien, o se puede utilizar velas para crear una luz suave.
Mantenlo simple. No saturar su espacio. Su habitación debe incluir sólo aquellas cosas que lo relajen. Velas, plantas y fuentes son populares en las salas de meditación. Usted también puede querer un reproductor de CD para la reproducción de música de meditación durante sus meditaciones.
Incluir el asiento cómodo. Sólo se puede meditar en paz si está físicamente cómodo. sillas de meditación se hacen para la máxima comodidad, pero algunas personas prefieren la simplicidad de una estera. Si usted tiene un ambiente sereno y un lugar cómodo para sentarse, sus sesiones de meditación serán más eficaces.