Cómo diseñar una sala de yoga
Si bien no es imprescindible disponer de una sala de yoga con el fin de practicar el yoga, es posible que la creación de un espacio especial en su hogar proporciona inspiración, relajación y tranquilidad para sus sesiones de yoga. Crear una sala de yoga que se adapte a sus necesidades y estilo.
Encontrar un espacio en su casa para convertir a una sala de yoga, tal vez una habitación de invitados u oficina en casa. Si toda una habitación no está disponible, elija una esquina en una zona de tráfico en su casa.
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Pintar la habitación de un color que va a inspirar la paz y la tranquilidad. Considere tonos claros de azul, verde, lavanda o amarillo. Instalar un regulador de intensidad de las luces. Como alternativa, utilice bajo voltaje o lámparas de tres vías en sus lámparas.
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Deje suficiente espacio en la pared para practicar poses que requieren soporte de pared, tales como posturas de yoga restaurativa. De lo contrario, decorar la habitación con elementos calmantes como esculturas, obras de arte, pantallas shoji y velas. Imprimir las citas de inspiración o pedirlos en letras de vinilo para decorar sus paredes. Aromatizar el ambiente con incienso, velas, aceites esenciales o las flores frescas.
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Llenar la habitación con lo esencial de yoga: una estera de yoga, bola, bloques, correas, mantas y almohadas. Creación de una biblioteca de DVD de yoga, CDs y libros que te inspire.
Organizar su estera de yoga para hacer frente a una ventana. Si el paisaje fuera de la ventana no es calmante, considere la instalación de una película de vidrio esmerilado o manchada que deja pasar la luz natural.
