Cómo enseñar a usted mismo Autodisciplina
Si usted es empleado, por cuenta propia o en paro, que se va a necesitar autodisciplina para mejorar su situación. Esto se debe a que nadie va a obligar a sobresalir. Por el contrario, la disciplina externa sólo se va a obligar a alcanzar su mínima expresión. Si quieres hacer algo mejor que esto, es necesario desarrollar y practicar la autodisciplina. La clave para el desarrollo de la autodisciplina es practicar la auto-disciplina-si practicas un poco, todos los días, es muy probable que interiorizar las habilidades que necesita y la autodisciplina se convertirá en una segunda naturaleza.
Contenido
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Retire las influencias que distraen de su hogar y su vida. La forma más fácil de estimular una buena decisión es eliminar la tentación en el primer lugar. Por lo tanto, si usted está constantemente perdiendo el tiempo jugando con el ordenador cuando debería estar estudiando, borrar sus juegos de ordenador. Esto obliga a la autodisciplina por lo que es menos de una elección y más de un estilo de vida.
Dígase a sí mismo lo que está haciendo bien. Esto puede ser verbal o en forma de un monólogo interior, o se puede escribir notas a sí mismo y correos electrónicos. Al animar a usted mismo, usted está tomando otros fuera de la ecuación y reforzar el "sí" en la autodisciplina.
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programar tareas. Si usted tiene un gran proyecto dentro de dos semanas, no se limite a escribir "proyecto debido" en su calendario. Más bien, dividirlo en partes y programar cada uno por separado. Por lo tanto, se podría escribir "investigación preliminar debido" en tres días "debido contorno" en una semana, "borrador", debido en 10 días y "borrador final" dentro de dos semanas. Es más difícil hacer caso omiso de los plazos cuando son inmediatos, a fin de centrarse en hacerlos tan inmediata como sea posible.
Establecer una rutina para cada día. Si se establece un tiempo específico cada día para hacer ciertas cosas, como trabajar en proyectos, limpieza y ir al gimnasio, entonces será mucho más difícil de eludir estas tareas. Si lo hace, va a ser mucho más conscientes del hecho de que usted hizo Sø- la rutina en esencia lo que culpa a la autodisciplina.
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Asegúrese de hacer las cosas que te hacen feliz. Estos pueden incluir pasatiempos, deportes o simplemente para relajarse. Si la autodisciplina está haciendo infeliz, entonces va a ser difícil de cumplir.