Cómo curar la pereza
Ya sea que esté sensación de letargo debido al mal tiempo, los alrededores o de un simple movimiento de inercia, usted puede preguntarse cómo curar su pereza y recargar su nivel de energía. Muchas personas tienen de vez en cuando "tiempos de descanso" que logran sacudirse rápidamente. Si le preocupa que no se puede motivarse para hacerse cargo de las tareas que esperan a usted, usted puede tomar algunas medidas para sacudir a sí mismo en la actividad por medio de acciones que le inspiran y estimulan a actuar.
Haga una lista de las cosas que tiene que hacer. Escribirlas en una lista en papel. Esto puede poner sus tareas en perspectiva y ayudar a evitar sentirse abrumado por la enorme cantidad de trabajo esperando por su atención.
Dividir su lista en marcos de tiempo. Anote lo que las tareas necesitan atención inmediata, lo que puede esperar hasta mañana y así sucesivamente. A continuación, dar prioridad a la lista aún más, enumerando cómo va a ordenar las tareas de cada día.
Cuelgue sus listas en un lugar donde se puede ver con frecuencia. Mira cada tarea como una entidad separada. Visualizar la tarea primero si eso ayuda, pero concentrarse en una tarea a la vez. No pensar en la próxima tarea hasta que haya terminado la actual.
Dése una recompensa al final de cada proyecto --- una delicia, un tiempo de inactividad para ver un programa de TV o unos minutos para charlar con un amigo en el teléfono. Recompensarse no sólo para completar sus objetivos, sino también para salir de su estado de inercia en un estado saludable de la actividad.
Hacer marcas junto a todas las tareas completadas. Al ver la prueba de que se puede lograr lo que se propuso hacer actuará como una fuerte motivación para seguir adelante.