Cómo evitar estar nervioso en una entrevista de trabajo
palmas sudorosas, boca seca y espasmos nerviosos son sólo algunas maneras que la mayoría de las personas reaccionan durante una entrevista de trabajo. Es perfectamente normal sentirse de esta manera, siempre y cuando este nerviosismo no interfiere con su capacidad para hacer bien durante una entrevista. Así que si usted está nervioso por la entrevista, aquí hay algunos consejos útiles para ayudarle a superar su ansiedad.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cómo llegar al lugar de la entrevista
- hoja de vida actual
- equipo profesional
Video: Cómo calmar los nervios en una entrevista de trabajo
Esté preparado para el proceso de la entrevista. La mayoría de sus sensaciones nerviosas provienen de no saber qué esperar. El uso de esa energía nerviosa para prepararse para su entrevista se beneficiará más. Tener un amigo o miembro de la familia ayuda a practicar antes de la entrevista. Hay varios sitios web que ofrecen la práctica preguntas de la entrevista que se pueden utilizar para practicar frente al espejo o con un amigo. Conducir a la ubicación de antemano, de modo que usted sabrá cuánto tiempo se tardará en llegar y dónde se puede aparcar. Tener una copia de su curriculum vitae y su equipo listo antes del día de la entrevista. También tendrá que llegar por lo menos quince minutos antes de la entrevista.
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Respira profundamente. Tomando una respiración profunda y liberar parte de esa energía nerviosa es una gran manera de ayudar a relajarse en su camino a la entrevista. Recuerde que cuando se inhala por la nariz de su abdomen se contraerá y mientras exhala de la boca de su abdomen dará a conocer. Esta es la forma correcta de respirar.
Mientras que usted está esperando para su entrevista para empezar, desea distraerse un poco de pensar pensamientos nerviosos. La mejor manera de hacer esto es mediante la lectura de su curriculum vitae. Esto le ayudará a recordar de lo que ha logrado en sus trabajos anteriores y por qué siente que está calificado para el trabajo. También servirá como un poco de práctica último minuto antes de contestar preguntas acerca de su experiencia y la educación.
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Si todavía tiene palmas sudorosas, no se preocupe por ello. Si tiene algo en su bolsillo o bolso para limpiar las manos antes con el entrevistador se acerca a usted para estrechar su mano. Además, pensar en lo bien que se siente una vez que la entrevista ha terminado.